Vas – ’N Gids Vir BeginnersSample

Noudat jy sommige van die voordele van vas gesien het, wil ek drie van die algemeenste vorme van vas met jou deel.

Die eerste is die volledige vas. Hierdie tipe vas vereis dat jy jou weerhou van alle kos en slegs vloeistowwe inneem. Met hierdie vas kan jy gewoonlik die lengte kies. Die leiding van die Heilige Gees behoort die hoeveelheid dae wat jy kies te beïnvloed.

Die volgende tipe vas is die gedeeltelike vas. Dit is van sonop tot sononder. Byvoorbeeld: As jy sesuur opstaan, kan jy dalk oorweeg om te vas tot vyfuur of sesuur die middag. Jy het steeds die vryheid om te kies hoe jy dit gaan doen. Jy kan die ure aanpas sowel as die tipe beperkinge. Jy kan byvoorbeeld kies om niks te eet nie en selfs water te drink, of jy kan een spesifieke kossoort prysgee, soos sjokolade, of jy kan ’n gedeeltelike vas doen waarmee jy die beginsel van die Daniël-vas volg.

Die laaste vorm van vas wat ek wil uitlig, is die beginsel wat ons by Daniël leer – die Daniël-vas. Dit is ’n vorm van vas wat veral deur mense gebruik word wat sekere medikasie gebruik. Dit gaan daaroor om sekere lekker kosse prys te gee soos vleis, lekkergoed of brood. Dit behels die eet van vrugte, groente en die inneem van water en sap.

Vandag se gebed:

Here, gee asseblief vir my die wysheid om te kies aan watter soort vas ek moet deelneem. Ek bid dat u Heilige Gees my kompas en my krag sal wees wanneer ek vas.