Dành thời gian để nghỉ ngơiBài mẫu

Nghỉ ngơi nghĩa là gì?



Lịch trình của chúng tôi dường như dày đặc hơn qua từng tháng. Khi chúng tôi cố dành thời gian cho bạn bè mình, chúng tôi chợt nhận ra buổi tối ra mắt tiếp theo chỉ còn cách đó một tháng. Có các hoạt động với con cái chúng tôi, các sự kiện ở hội thánh, các dự án công việc, tiệc sinh nhật và cả kỳ nghỉ hè. Chúng tôi đã lên chương trình và kế hoạch kín cả lịch đến nỗi chỉ còn một ít hoặc không còn chỗ trống nào cho những hoạt động hay điều gì đó khiến chúng tôi được tươi mới hay được nghỉ ngơi. 



Chúng ta thường nghĩ rằng nghỉ ngơi nghĩa là chúng ta trở nên lười biếng. Có nghĩa là chúng ta có thể thư giãn hoàn toàn ở nhà và không làm gì cả. Điều này có thể đúng một phần với định nghĩa nghỉ ngơi của chúng tôi, nhưng không hoàn toàn là như vậy. 



Nghỉ ngơi để được phục hồi.

Đó là khi chúng ta biết mình kiệt sức, mệt lử và cần hít thở thật sâu trong một lúc. Đó là khi chúng ta biết giới hạn của chính mình và đó là cách chúng ta xử lý những nhu cầu của cuộc sống hàng ngày. Để cơ thể chúng ta thực sự được phục hồi, chúng ta phải nhận được nghỉ ngơi nhiều hơn, bao gồm những giấc ngủ ngon vào ban đêm. Nếu chúng ta cảm thấy mệt mỏi quá thường xuyên, việc làm khôn ngoan là không chỉ xét xem số lượng giờ chúng ta ngủ mỗi đêm mà còn đánh giá cả khung giờ chúng ta ngủ.



Nghỉ ngơi để được tươi mới.

Đó là việc nhận ra điều gì mang lại năng lượng cho chúng ta và điều gì không. Đó là việc lựa chọn kết hợp những hoạt động hay sự yên tĩnh để mang lại cho những khoảng khắc tươi mới cho tâm linh của chúng ta. Nếu chúng ta tiếp tục làm những việc khiến mình kiệt quệ hơn khi đáng ra chúng ta nên tìm kiếm những thứ lấp đầy chính mình, sự tươi mới sẽ không bao giờ đến. Chúng ta cần phải nạp vào nhiều hơn thay vì rút ra trong thời gian nghỉ ngơi.



Nghỉ ngơi để được đổi mới. 

Đó là việc trải nghiệm sự đổi mới thật sự trong mọi phương diện của cuộc sống chúng ta. Đó là dành thời gian với Đức Chúa Trời để chúng ta được làm mới lại về mặt tâm linh. Mặc dù chúng ta có thể thích làm vài điều khiến tâm trí thư giãn, nhưng sau cùng, chúng ta cần tâm linh mình được làm mới lại bằng cách dành thời gian với Đức Chúa Trời mỗi ngày.



Trong bốn ngày đến, chúng ta sẽ đào sâu hơn vào những cách tìm được sự nghỉ ngơi cho cơ thể, tâm trí và tâm linh của chúng ta. Chúng ta sẽ học cách làm cho các thói quen này trở thành việc làm hàng ngày. Và khi làm như vậy, chúng ta đang tiến xa trên con đường hướng tới việc loại bỏ những yếu tố khiến chúng ta suy yếu về mặt tâm trí, cảm xúc, tâm linh và thể xác ra khỏi cuộc sống chúng ta.



Suy ngẫm



Bạn có cảm thấy nghỉ ngơi là việc không thể xảy ra?

Bạn cảm thấy phương diện nào của cuộc sống bạn cần sự nghỉ ngơi nhất? Cơ thể, tâm trí, hay tâm linh?

Viết ra bất kỳ điều gì Đức Chúa Trời đã bày tỏ với bạn qua phần đọc Kinh Thánh hay tĩnh nguyện hôm nay