Lo Âu và Cô Đơn

Một kết quả hủy hoại của lo âu là khiến bạn tin rằng không chỉ mình đang mắc kẹt trong một tình huống vô vọng mà còn rằng bạn cô đơn trong nỗi sợ hãi của mình. Điều này không đúng! Như chúng ta đã thấy hôm qua, lo âu là điều quá phổ biến. Nhưng chúng ta vẫn dễ bị cám dỗ để tự cô lập mình khi lo âu tấn công. Chúng ta thường nghĩ: “Tôi không muốn làm phiền ai với vấn đề của mình. Người khác sẽ nghĩ gì nếu tôi kể cho họ những khó khăn của mình?”

Nhưng cô đơn chỉ làm cho hoàn cảnh khó khăn trở nên tồi tệ hơn. Bạn không được tạo nên để đối mặt với những khó khăn của cuộc sống một mình.

Chúa Giê-xu đã cung cấp một hình mẫu tuyệt vời để đối diện với sợ hãi và lo âu trong Mác 14:32–42, khi Ngài hướng về Đức Chúa Trời—và những người khác—trong thời điểm khó khăn nhất của đời Ngài. Vào đêm trước khi bị đóng đinh, khi đang cầu nguyện tại vườn Ghết-sê-ma-nê, Chúa Giê-xu cảm thấy vô cùng đau buồn và lo lắng. Ngài đã tìm đến các bạn hữu của mình. Ngài nói với Phi-e-rơ, Gia-cơ và Giăng về nỗi buồn của mình và yêu cầu họ ở lại với Ngài. Ngài cũng hướng về Đức Chúa Trời trong lời cầu nguyện.

Chúa Giê-xu cho thấy rằng tìm đến người khác trong những khoảnh khắc lo âu không chỉ là điều có thể chấp nhận mà còn là điều cần thiết. Nếu Con Đức Chúa Trời đã tìm kiếm sự hỗ trợ trong giờ phút cần thiết nhất, thì chúng ta càng cần kết nối với Đức Chúa Trời và những người khác trong những lúc lo âu!

Khi bạn cảm thấy lo âu, tìm đến một người bạn có thể giúp ích. Một giọng nói tử tế hoặc một tin nhắn trấn an có thể giúp làm dịu tình huống. Sự hiện diện của người khác—dù qua công nghệ—cũng có thể tạo nên sự khác biệt.

Ngay cả khi không có bạn bè để tìm đến, Kinh Thánh đảm bảo rằng Đức Chúa Trời luôn hiện diện. Ngài kiên nhẫn chờ đợi chúng ta hướng về Ngài để được giúp đỡ: “Chúa là nơi ẩn náu, và năng lực tôi, Ngài sẵn sàng phù hộ lúc gian nan.” (Thi thiên 46:1 KTHĐ).

Dưới đây là một số bước hành động giúp bạn cân nhắc việc mời gọi người khác hỗ trợ mình trong những khoảnh khắc lo âu.

• Đọc Thi Thiên 94:18–19. Đức Chúa Trời có thể làm gì khi bạn lo âu?
• Làm thế nào sự hiện diện của người khác có thể giúp ích? Bạn đã cảm nhận tình yêu thương của Đức Chúa Trời như thế nào trong những lúc lo âu? Bạn có ai mà bạn thường tìm đến khi lo âu và cô đơn không?
• Bạn sẽ đến với Đức Chúa Trời cùng nỗi lo âu của mình như thế nào? Bạn mong đợi điều gì?

Lời Cầu Nguyện Hôm Nay:

Lạy Chúa, con đang lo âu và cô đơn. Con cần sự an ủi của Ngài. Khi con bày tỏ nỗi buồn với Ngài, xin hãy đến gần con. Xin trấn an con rằng Ngài sẽ không bao giờ bỏ rơi con trong lúc con cần Ngài nhất. Và Đức Chúa Trời ơi, xin giúp con tìm được một cộng đồng hỗ trợ. Hãy dạy con biết cởi mở và dễ tổn thương để con có thể nhận được sự giúp đỡ có cần. Nhân danh Chúa Giê-xu. A-men.