Lo Âu là gì?

Lo âu có thể ập đến khi chúng ta không kiểm soát được hoàn cảnh hoặc tương lai của mình.

Đó có thể là cảm giác của bạn trước kỳ thi ở trường, bài thuyết trình ở văn phòng, buổi hẹn hò đầu tiên, đám cưới; hoặc khi chờ đợi kết quả xét nghiệm y tế. Lo âu muốn trở thành bạn đồng hành của bạn khi bạn phải đối mặt với khủng hoảng tài chính hoặc mối quan hệ bị tổn thương không thể cứu vãn.

Cảm thấy lo âu là phản ứng bình thường trước những sự kiện bất ngờ đột ngột, những điều không chắc chắn trong tương lai hoặc thậm chí là nỗi đau trong quá khứ. Nhưng lo âu thường tạo ra nhiều đe dọa hơn và không chỉ là một cảm xúc thoáng qua. Khi bạn không kiểm soát được, lo âu muốn kiểm soát bạn và chiếm giữ tấm lòng và tâm trí bạn.

Khi đã định hình, lo âu có thể gây ra các bệnh về thể chất, mất ngủ và nỗi buồn sâu sắc. Lo âu có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn với người khác và duy trì chu kỳ phá hoại của những lựa chọn không lành mạnh. Những người tranh chiến với lo âu thấy rằng lo âu không còn chỗ cho cảm giác vui vẻ và bình an.

Nhưng Đức Chúa Trời không muốn bạn sống với chứng lo âu. Đức Chúa Trời hứa sẽ ban cho bạn sự bình an nội tâm để đổi lấy những lo lắng của bạn (Thi Thiên 62:5 BPT). Ngài muốn trở thành nơi ẩn náu của bạn, nơi bạn chạy đến để được che chở và bảo vệ khỏi đau khổ. Thật đáng để đánh đổi!

Nếu bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong vòng xoáy liên tục của những suy nghĩ lo âu, Đức Chúa Trời muốn xoa dịu cơn bão bên trong bạn. Và Ngài có quyền năng để làm điều đó! Ngài biết tương lai, và hôm nay—ngay bây giờ!—Ngài sẵn sàng bước vào hoàn cảnh của bạn và trở thành nơi an toàn của bạn.

Sau đây là một số bước hành động giúp bạn xác định chứng lo âu trong cuộc sống của mình và đổi lấy sự bình an của Đức Chúa Trời.

• Đọc Thi Thiên 62:5–8. Bạn có thể hình dung được việc chỉ trông cậy vào Đức Chúa Trời sẽ như thế nào không? Việc đặt hy vọng vào một Đức Chúa Trời quyền năng và yêu thương sẽ ảnh hưởng đến bạn như thế nào trong bất kỳ sự kiện gây lo âu nào mà bạn đang phải đối mặt hiện nay?
• Tác giả Thi Thiên thúc giục dân sự của Đức Chúa Trời hãy thưa với Đức Chúa Trời mọi rắc rối của họ. Bạn đã làm điều đó chưa? Bạn được hứa điều gì để đổi lại việc tin cậy Đức Chúa Trời?
• Bạn sẽ trông như thế nào khi thực hiện một bước tiến tới việc nương tựa nơi Đức Chúa Trời ngày hôm nay?

Lời cầu nguyện hôm nay:

Cha ơi, tạ ơn Cha đã là nơi an toàn để con trình dâng mọi mối lo lắng của mình. Con lại lo âu khi phải đối mặt với ______________. Xin giúp con nương tựa vào Ngài, Đức Chúa Trời ơi, để Ngài là Đấng bảo vệ mạnh mẽ của con. Con cầu xin sự bình an của Ngài khi con phải đối mặt với những hoàn cảnh mà con không thể kiểm soát. Hôm nay, con đặt hy vọng vào Ngài và sự khôn ngoan cùng quyền năng vô hạn của Ngài. Nhân danh Chúa Giê-xu. Amen.