Khi Lo lắng Vượt Khỏi Tầm Kiểm Soát

Kinh Thánh thường đề cập đến sự lo lắng. Có lẽ vì chúng ta dành quá nhiều thời gian để lo lắng. Một nghiên cứu của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ năm 2022 cho thấy mức độ lo lắng chung tăng đều đặn hàng năm, với hai trong năm người xếp hạng sức khỏe tâm thần của họ là kém.

Bạn có đang lo lắng không?

Áp lực của cuộc sống khiến chúng ta lo lắng về tương lai bất cứ khi nào chúng ta không bảo vệ tấm lòng mình. Lo lắng rất dễ bùng phát. Nếu không được ngắt quãng thông qua việc liên tục gắn kết với Lời Đức Chúa Trời và cầu nguyện, lo lắng có thể trở thành nỗi lo lắng làm suy nhược. Lo lắng chỉ làm nẩy sinh thêm nhiều lo lắng!

Nhưng Chúa Giê-xu có một số suy nghĩ mạnh mẽ và đầy hy vọng về sự lo lắng dành cho chúng ta ngày nay. Ngài nói rõ rằng chúng ta không nên lo lắng. Ngài khích lệ chúng ta trao mọi nỗi lo lắng của mình cho Ngài (1 Phi-e-rơ 5:7). Và trong Bài Giảng trên Núi, lời dạy dài nhất và chi tiết nhất của Chúa Giê-xu trong các sách Phúc âm, Ngài đã nói với chúng ta như vậy năm lần.

Lời kêu gọi "đừng sợ" được tìm thấy trong Kinh thánh 365 lần. Biết được xu hướng lo lắng của chúng ta, có lẽ Đức Chúa Trời muốn nhắc nhở bạn rằng mỗi ngày trong năm bạn có thể tin cậy Ngài sẽ giải quyết nỗi sợ hãi của bạn.

Điều gì khiến bạn bắt đầu lo lắng? Chúa Giê-xu nói rằng chúng ta nên quan tâm nhất đến những gì Đức Chúa Trời muốn ở chúng ta. Ngài hứa rằng Đức Chúa Trời sẽ lo liệu phần còn lại (Ma-thi-ơ 6:33).

Cách tiếp cận của Ngài khác với cách bạn sống cuộc sống hiện tại như thế nào? Hãy nghĩ lại. Bạn đã lo lắng về điều gì hôm nay? Còn tuần trước, tháng trước hoặc thậm chí năm ngoái thì sao? Có điều gì thay đổi không? Bạn đang học được điều gì từ Lời Đức Chúa Trời để giúp bạn không lo lắng ngay cả khi mọi sự không thay đổi ngay lập tức?

Dưới đây là một số bước hành động để bạn luôn tập trung vào Đức Chúa Trời trong suốt ngày hôm nay và mọi ngày trong năm:

• Đọc Ma-thi-ơ 6:25–34. Phân đoạn Kinh Thánh này nói với bạn như thế nào về những lo lắng cá nhân của bạn? Những lo lắng nào đòi hỏi sự chú ý của bạn? Hãy dâng từng lo lắng đó cho Đức Chúa Trời.
• Nếu Chúa Giê-xu đứng trước bạn bây giờ và phán với bạn rằng Ngài có sự cung cấp cho nhu cầu của bạn, bạn sẽ cảm thấy thế nào? Hãy tĩnh lặng trước Chúa trong lời cầu nguyện khi bạn suy ngẫm về phân đoạn hôm nay.
• Chờ đợi trong im lặng trong vài phút trong sự hiện diện của Đức Chúa Trời. Nhận món quà bình an của Ngài để đổi lấy nỗi sợ hãi của bạn. Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn mang theo sự bình an này bên mình trong suốt phần còn lại của ngày?

Lời cầu nguyện hôm nay:

Lạy Chúa, nếu lo lắng là một môn thể thao Olympic, con sẽ là người giành huy chương! Xin dạy con không lo lắng hay quên mất bức tranh lớn hơn về tình yêu thương và mục đích của Ngài dành cho cuộc đời con. Nỗi sợ hãi khiến con cảm thấy bị mắc kẹt, nhưng hôm nay, con muốn đổi những lo lắng của mình lấy sự bình an của Ngài. Xin hãy trấn an tấm lòng con hôm nay về tình yêu thương vĩnh cửu và sự chu cấp của Ngài cho mọi nhu cầu của con. Nhân danh Chúa Giê-xu. Amen.