Rick Warren se Daaglikse OordenkingsVoorbeeld

Verbind tot gereelde oefening

Een van die maniere waarop ons ons godsvrug beoefen, is deur ons fisiese gesondheid te behou. Die waarheid is dat jou liggaam nie ontwerp is om onaktief te wees nie. God het jou geskep om aktief te wees. Selfs 'n daaglikse wandeling sal 'n verskil maak in jou fisiese en geestelike welstand.

Een ding wat ek opgemerk het, is dat die meeste van ons oortuig is, maar nie toegewyd is nie. Ons weet dat oefening goed is vir ons. Ons is daarvan oortuig, maar dit beteken nie dat ons verbind is tot oefening nie.

Wat is die algemene verskoning? "Ek het nie tyd nie."

Kom ek vra jou so, het jy tyd om siek te word? As jy nie tyd maak vir oefening nie, sal jy waarskynlik gedwing word om tyd te maak vir siekte. Is dit hoe jy jou tyd wil bestee?

Wat is die algemene probleem? Ons oordoen dit in die begin. Ons het gekyk hoe fisieke gesondheid ons in die komende dekade sal help om ons bestemming te bereik. Sommige van julle het dalk al gesê: "Ek gaan my liggaam se vorm verbeter al maak dit my dood!"

Ons het die filosofie dat as iets goed is, is meer beter. Ons is al 'n paar jaar uit oefening, maar dan probeer ons binne een week al die oefening inhaal! So oefen ons onsself dood, raak ons heeltemal uitgeput, en as gevolg daarvan word ons vinnig moeg en gee ons moed op.

Die sleutel is opleiding, nie spanning nie. As jy vinnig jou vorm wil herwin, oefen langer, nie harder nie. Dit sal jou help om toegewyd te bly aan 'n volgehoue, gereelde oefenprogram.