Hân Hoan Trên Áp Lực: Cách Để Có Niềm Vui Mỗi NgàyBài mẫu

Chấp Nhận Những Cảm Xúc Tiêu Cực

Theo bản năng, mọi người đều muốn trốn chạy nỗi đau. Đó là một điều dĩ nhiên. Và điều đó giúp con người có thể tồn tại trong nhiều trường hợp.

Nhưng, hành động này, cũng có thể khiến chúng bị tổn thương. Nếu chúng ta cứ trốn chạy khỏi những cảm xúc tiêu tực, chúng ta sẽ không biết cách làm thế nào để trưởng thành qua những cảm xúc đó.

Trong Kinh Thánh, chúng ta thấy nhiều môn đồ và những nhân vật được đề cập đến, đã trưởng thành qua những cảm xúc đau khổ để đến được bến bờ khác của sự vui mừng.

Một ngăn trở lớn nhất đến sự vui mừng là chúng ta không thể chấp nhận những cảm xúc tiêu cực.

Chúng ta chỉ cố gắng trốn chạy, phớt lờ, làm tê liệt những cảm xúc đó, nhưng những điều đó chỉ làm trầm trọng hơn những tác nhân khiến chúng ta ngã lòng.

Thay vào đó, chúng ta cần chấp nhận những cảm xúc tiêu cực đó, và không sợ hãi khi đối diện với chúng.

Nhưng, làm cách nào để chúng ta có thể tăng khả năng chịu đựng để đối diện với những cảm xúc tiêu cực.

Chúng ta phải có lòng tin vào sự thật rằng sự vui mừng tồn tại ở khía cạnh khác của việc đối diện với những cảm xúc. Hiểu được điều này giúp chúng ta xây dựng sự dũng cảm để đối mặt với những cảm xúc tiêu cực. 

Trong Giăng 16:20, Chúa Giê-xu nói với các môn đồ rằng họ sẽ khóc lóc, than van, nhưng sự đau buồn của họ sẽ trở thành vui mừng. Ngài không nói rằng họ sẽ có những nỗi buồn mà họ có thể phớt lờ đi. Chúa nói họ sẽ rấtđau buồn đến mức khóc lóc. Nói cách khác, Chúa Giê-xu nói rằng họ sẽ cảm nhận trọn vẹn những cảm xúc đau khổ.

Nhưng khía cạnh còn lại của điều đó là sự vui mừng. Nhưng sự đau buồn của họ sẽ trở thành vui mừng.

Kinh Thánh cho chúng ta biết, chúng ta không phải đang trốn chạy khỏi những cảm xúc buồn đau. Nhưng là đối diện với chúng, và tìm kiếm sự vui mừng qua những điều đó. Nếu chúng ta không đối diện với chúng, chúng ta cũng sẽ không có được niềm vui nào.

Chúng ta nhớ đến Thi Thiên 30:5 có nói nhưng buổi sáng liền có sự vui mừng. Sự khóc lóc đến trọ ban đêm, nhưng sự vui mừng đến sau những điều đó.

Hay trong sách Nê-hê-mi, những cảm xúc mà dân sự phải trải qua (giận dữ, buồn thảm, sợ hãi,v.v) trước khi Nê-hê-mi nói với họ rằng sự vui vẻ về Đức Giê-hô-va là sức mạnh của họ (Nê-hê-mi 8:10).

Hay trong Thi Thiên 22, chúng ta chứng kiến những cảm xúc đau buồn mà Đa-vít phải trải qua ngay trước Thi Thiên 23.

Kinh Thánh cho chúng ta thấy rõ: Chúng ta không chạy trốn khỏi buồn đau, nhưng chúng ta phải đối diện với chúng, và kiên trì để thấy sự vui mừng của Đức Chúa Trời bày tỏ qua những thử thách đó.

Ngày hôm nay, hãy suy ngẫm xem bạn có đang sợ hãi phải đối diện với những cảm xúc tiêu cực nào không. Thay vì trốn chạy, hãy đối diện và cảm nhận. Và hãy cầu nguyện với Đức Chúa Trời để sự vui mừng của Ngài được bày tỏ qua những khía cạnh khác. Càng thực hành điều này, bạn sẽ gia tăng khả năng đối diện với những điều khó khăn, và do đó, bạn sẽ được nhận lãnh nhiều sự vui mừng.

Thật vậy, sự vui mừng đến trong buổi sớm mai. Nhưng chắc hẳn bạn phải đi qua sự khóc lóc ban đếm để đến được buổi sáng ấy. Đó là một lẽ thật bạn chiêm nghiệm hôm nay, và biết rằng, bạn có thể đối diện với những thử thách khó khăn.