Bài Tĩnh Nguyên Hằng Ngày Của Rick WarrenBài mẫu

Nạp Lại Cảm Xúc

Khi bể chứa cảm xúc của bạn trống rỗng, bạn không thể yêu người khác một cách không ích kỷ. Bạn chỉ từ bỏ. Bạn có thể có cảm giác quá tải và cảm xúc không phù hợp. Bạn có thể thậm chí nổi giận với người bạn yêu thương nhất. Bạn có thể cố gắng tránh mọi người hoặc coi họ như là vấn đề. Bạn không có khao khát để yêu.

Để yêu người khác, bạn phải giữ cho bể cảm xúc của bạn luôn đầy. Khi nó xuống thấp, nó sẽ tạo ra sự khác biệt trong các mối quan hệ của bạn.

Kinh Thánh có ba gợi ý để nạp lại cảm xúc:

Biệt lập -- Bạn cần thời gian một mình. Câu Kinh Thánh hôm nay dạy chúng ta Chúa Giê-xu thường xuyên rút khỏi đám đông khi Ngài cần nạp lại cảm xúc của chính mình. Trong trường hợp có quá nhiều sự vội vã và nhộn nhịp, Chúa Giê-xu nói với các môn đồ, "Hãy tách ra một lúc." Bạn có thể rời xa nhau hoặc bạn sẽ rời xa nhau.

Giải lao -- Một trong những câu Kinh Thánh yêu thích của tôi là, "Còn Con Người đến, ăn và uống." (Ma-thi-ơ 11:19a BD2011) Ngài là một người sâu sắc, có định hướng mục vụ nhất trong số những người đã từng sống, nhưng Ngài tận hưởng cuộc sống. Khi bạn cho người khác, nó tốn kém và kiệt sức. Bạn cần thời gian để chơi. Đối với bạn đó có thể là sở thích, một môn thể thao, một nghề thủ công, hoặc một trò chơi. Hãy thử nghiệm và tìm ra điều gì nạp lại cảm xúc của bạn, rồi dành thời gian cho nó.

Vui cười -- "Lòng vui mừng là phương thuốc hay." (Châm ngôn 17:22a BD2011) Có những nghiên cứu chứng minh rằng khi bạn cười nó sẽ làm gia tăng số lượng tế bào T - và điều này làm tăng mức độ miễn dịch của bạn. Nó tạo ra endorphin cho não của bạn. Tiếng cười là chất giảm tải, một bộ nạp cảm xúc và công cụ xây dựng lại tình yêu.