Bài Tĩnh Nguyên Hằng Ngày Của Rick WarrenBài mẫu

Duy Trì Sức Khỏe Thể Chất

Tình yêu thì mệt mỏi. Nó thì hiệu quả để thực sự yêu. Hầu hết mọi người không hiểu rằng tình trạng thể chất của họ có sự tác động mạnh mẽ đến mối quan hệ của họ và khả năng của họ để yêu.

Điều gì xảy ra cho mối quan hệ của bạn khi bạn kiệt sức? Những vấn đề nhỏ trở thành những rắc rối lớn khi bạn mệt mỏi. Bạn cáu kỉnh, phòng thủ, và chỉ trích hơn khi thể chất của bạn mệt mỏi.

Những thói quen nào mà Kinh Thánh nói sẽ làm tươi mới thể chất của bạn?

Nghĩ ngơi - "Uổng công thay cho các bạn là những người dậy sớm, thức khuya, và ăn uống kham khổ, vì Chúa sẽ cho những người Ngài thương no đủ, ngay cả khi họ an giấc ngủ say." (Thi thiên 127:2 BD2011) Đôi khi điều thuộc linh nhất bạn có thể làm là nghĩ ngơi một chút. Thật tuyệt diệu khi mọi thứ trông đẹp hơn sau một giấc ngủ ngon. Nhiều bạn quá mệt mỏi để yêu con cái của bạn, quá mệt mỏi để yêu chồng của bạn, quá mệt mỏi để yêu vợ của bạn.

Cân bằng dinh dưỡng --"Tay Ngài đã dựng nên con và nắn nên hình hài con; Xin ban cho con trí tuệ để con học các điều răn Ngài." (Thi thiên 119:73 BD2011) Không có gì phải bàn cãi, nhưng chon trái cây và rau quả thay cho khoai tây chiên và bánh quy sẽ cho chúng ta nhiều năng lượng bền vững hơn.

Tập thể dục thường xuyên -- "hãy lấy thân thể mình làm vinh hiển Ðức Chúa Trời." (1 Cô-rinh-tô 6:20b BD2011) Cơ thể chúng ta được tạo ra để hoạt động. Vào thời Kinh Thánh, họ không phải tập thể dục; họ đi bộ khắp nơi, họ làm công việc thể chất. Nhưng cuộc sống của chúng ta ít vận động, và chúng ta lái xe đi mọi nơi. Tuy nhiên, bạn chỉ có hai lựa chọn trong cuộc sống: mệt mỏi và tập thể dục. Tập thể dục bao gồm luyện tập thường xuyên.