Bài Tĩnh Nguyên Hằng Ngày Của Rick WarrenBài mẫu

Giải Tỏa Cơn Giận Một Cách Thích Hợp

Có một số cách hữu ích và vô ích để giải tỏa cơn giận. Ví dụ, thỉnh thoảng chúng ta muốn duy trì sự giận dữ hơn là thừa nhận sự giận dữ của chúng ta. Tuy nhiên, Kinh Thánh nói rằng tức giận và không thừa nhận rằng bạn đang giận dữ là nói dối. Và đó là tội lỗi.

Hãy ghi nhớ: tức giận không phải lúc nào cũng sai. Nó chỉ sai nếu chúng ta giải phóng cơn giận theo cách không phù hợp hoặc phá hoại. Kinh nghiệm của tôi như một Mục sư đó là phần lớn chúng ta đã học cách để bày tỏ sự tức giận của mình khi chúng ta hai hoặc ba tuổi, và chúng ta vẫn bày tỏ cơn giận của chúng ta theo cùng một cách khi chúng ta đã trưởng thành. Không cần phải nói, điều này đơn giản không hiệu quả.

Hầu hết mọi người bày tỏ cơn giận của họ theo cách mà kết quả có được quá xa so với mục tiêu ban đầu mà họ muốn trước khi bắt đầu cơn giận. Cơn giận, bày tỏ một cách không phù hợp, có tác dụng ngược lại với việc tạo ra kết quả dự kiến. Làm người ta nổi giận không bao giờ tạo ra sự thay đổi lâu dài; nó chỉ tạo thêm sự tức giận và xa lánh. Chúng ta biết điều đó nhưng chúng tôi vẫn làm. Nó không tạo ra sự thay đổi lâu dài.

Một điều cần ghi nhớ là tức giận không bao giờ thực sự là vấn đề gốc rễ. Nó thường là một triệu chứng cho thấy một trong ba điều đang xảy ra: tổn thương, sợ hãi hoặc thất vọng. Đây là ba điều khiến chúng ta tức giận, và đây là lý do tại sao chúng ta nên luôn dừng lại và kiếm chế nó. Nó cho phép chúng ta nghĩ -

Tôi có bị tổn thương không? Tôi có sợ không? Có lẽ cảm thấy bị đe dọa, hoặc rằng tôi sắp mất đi thứ gì đó có giá trị? Hay, tôi đang thất vọng?

Hiểu được nguồn gốc của cơn giận sẽ giúp bạn phản ứng một cách thích hợp, để cơn giận không “đưa bạn vào vòng tội lỗi”. (Ê-phê-sô 4:26)