பளு அதிகம் இல்லாத பயணம் செய்

தியானத்திற்கு

கவலை மற்றும் வருத்தத்தை விட்டுவிடுதல்



வணக்கம். அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். அது எதுவாக இருந்தாலும், கவலைப்பட வேண்டாம்.



உங்களுக்கு சொல்வது எளிது, நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.



உண்மையில், இது எளிதானது அல்ல. நான் தினமும் பெருவிருப்ப கட்டாய மனப்பிறழ்வு மற்றும் கவலையில் மூழ்கியிருந்தேன். எனது சிறந்த நாட்களில் கூட, அது என் மனதின் பின்புறத்தில், என்னை மூடுவதாக அச்சுறுத்துகிறது என்பதை நான் இன்னும் அறிவேன். இருப்பினும், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அது கதையின் முடிவு அல்ல.



தேவன் நம்மை பயந்து வாழ்வதற்காக படைக்கவில்லை. இந்த வாழ்க்கையில் பயமுறுத்தும் எதுவும் இல்லை என்று நான் சொல்லவில்லை. சரிசெய்ய முடியாத உறவுகள், நிதிச் சிதைவுகள், தவறவிட்ட வாய்ப்புகள் அல்லது பல கனமான விஷயங்களைப் பற்றி நான் ஒருபோதும் கவலைப்படுவதில்லை என்று நான் கூறவில்லை. ஆனால் அந்த பயம், சுமந்து செல்லும் போது, ​​எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிலையான கவலையாக வளர்கிறது, இது கடந்த காலத்தைப் பற்றிய வருத்தத்தை உருவாக்கும் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.



கவலையை விட்டுவிடுவது வருத்தமில்லாமல் வாழ்வதற்கும் வேலை செய்கிறது என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன்.



இதுவே முக்கியமானது: கவலையையும் வருத்தத்தையும் சுமக்கும் தசைகளை தேவன் நமக்குத் தரவில்லை, ஆனால் அவரைப் பார்த்து, “இதைச் சுமக்க முடியுமா?” என்று சொல்ல அவர் அன்புடன் நமக்கு அனுமதி அளித்தார். அவரது பதில் எப்போதும், “மகிழ்ச்சியுடன். நீங்கள் கேட்பதற்காகக் காத்திருந்தேன்." பின்னர் நாம் நம்முடைய கைகளைத் திறந்து, மீண்டும், மீண்டும், மீண்டும் விடுகிறோம்.



மேலும், நாம் தவறு செய்யப் போகிறோம் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள முடியுமா? கெட்ட விஷயங்கள் நடக்கும். இருப்பினும், தேவனின் அன்பு பயத்தை வெல்லும்.



1. உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி குழப்புவது என்று தேவன் எங்காவது அமர்ந்து முடிவு செய்யவில்லை. அது உண்மையில் எதிர்மாறானது, ஏனென்றால் அவர் உங்களை நேசிக்கிறார்.



2. கெட்ட காரியங்கள் நிகழும்போது, ​​முன்பை விட சிறப்பாக உங்களை வடிவமைக்க அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் தேவன் சிறந்தவர். ஏனென்றால் அவர் உங்களை நேசிக்கிறார்.



மோசமான விஷயங்கள் அடிவானத்தில் இருப்பது போன்ற அச்ச உணர்வு உங்களுக்குள் இருக்கும்போது அல்லது அவை ஏற்கனவே இங்கே இருக்கலாம், உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு அதை நிறுத்துவது, கைவிடுவது மற்றும் கவலைப்படுவது - வேண்டாம். அதற்குப் பதிலாக, தேவன் உங்களுக்குக் கொடுத்த தசைகளை உடற்பயிற்சி செய்யவும், ஜெபம், வேதாகமத்தை வாசிப்பது மற்றும் நம்பகமானவர்களுடன் நேர்மையான உரையாடல் மூலம் அவரை அணுகவும்.



இதை முயற்சிக்கவும்: தேவனிடம் சத்தமாக ஜெபியுங்கள். நீங்கள் எதைப் பற்றி வருந்துகிறீர்கள் அல்லது கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவரிடம் சரியாகச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவரை நம்புகிறீர்கள் என்று தேவனிடம் சொல்லுங்கள். பிறகு, தேவன் யார், அவர் உங்களை யாராக ஆக்கினார் என்பதைப் பற்றிய சில உண்மையை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.



டாமி, பதட்டத்தால் வரையறுக்கப்படவில்லை