Glädje över stress: Hur daglig glädje blir en vanaSmakprov

Det dagliga valet av glädje/

En studie gjord av Shawn Achor och Arianna Huffington visade att om du lyssnar på dåliga nyheter i endast tre minuter på morgonen ökar risken med 27% för att du, sex till åtta timmar senare, ska uppleva att du har en dålig dag.

Om den här studien bevisar något, så är det att det är alldeles för lätt att uppleva stress i dagens samhälle.

Med dagens överflöd av stressfaktorer är det faktiskt så att om vi inte gör något för att bekämpa stressen är det i själva verket ett val av stress. 

På grund av att stressen är så lättillgänglig idag, behöver vi göra glädjen till vår disciplin. 

Att sätta orden "glädje" och "disciplin" i samma mening verkar ologiskt till en början. Ett ord som låter ljust och glatt medan det andra ordet låter dystert. Hur passar de ihop?

En sak jag lärde mig när jag studerade glädje var att glädje är inte något vi automatiskt känner. Glädjen behöver odlas (alltså en disciplin). 

I Johannesbrevet 15:11, när Jesus talar med sina lärjungar, gör han en åtskillnad. Jesus säger, “min glädje” och “din glädje.” Han vill att hans glädje ska finnas i lärjungarna och han vill att lärjungarnas glädje ska vara fullständig.

Vad innebär detta? Det innebär att vår glädje är annorlunda än Jesus glädje. Jesus bär fullständig glädje och han vill att vår glädje ska vara fullständig, som hans. 

Många troende kan anta att de automatiskt har fulländad glädje när de blivit kristna, men när något dåligt händer står de inför kunskapsmässig konflikt.

Skulle de inte ha glädje i sina prövningar? Vad är det som saknas?

I Johannesevangeliet ser vi att Jesus konsekvent försöker locka lärjungarna att liksom han själv, äga en fullständig glädje. (Johannesevangeliget 16:24). Vi ser också Jesus be till Gud att hans lärjungar ska vara uppfyllda av den här glädjen. (Johannesevangeliet 17:13). 

Glädjen är inte automatisk. Det är en disciplin, ett dagligt val vi måste ta. 

Detta är viktigt att förstå, särskilt när stress är så lättillgängligt för oss idag. Som kristna måste vi sträva efter den fulländade glädjen som Jesus vill att vi ska ha.

Glädjen är ofullständig utan Jesus. När du möter stressfaktorer idag, be att Gud ska öka din förmåga till glädje i en värld full av stress. I morgon kommer jag visa hur du kan eftersträva Jesus glädje i praktiken, mitt i den dagliga stressen.