​Recabear o Cérebro com a Verdade

Depois de sermos honestos com Deus através do lamento, o próximo passo é encher nossa mente com Sua verdade. A neurociência nos mostra algo extraordinário chamado "neuroplasticidade": nosso cérebro pode mudar fisicamente com base em nossos pensamentos. Pensamentos ansiosos repetitivos criam "trilhas" neurais profundas, tornando a preocupação um hábito. A boa nova é que podemos criar novos caminhos.

​A Bíblia chama isso de "renovação da vossa mente" (Romanos 12:2). É um processo ativo de "levar cativo todo entendimento à obediência de Cristo" (2 Coríntios 10:5). Significa identificar um pensamento ansioso, interrogá-lo à luz da verdade de Deus e, se for uma mentira, recusá-lo e substituí-lo pela verdade.

​Contudo, além de confrontar a mentira e focar na verdade, temos outra arma poderosa nesta batalha: o louvor. O louvor, especialmente o louvor cantado, é uma declaração de guerra espiritual. Quando louvamos a Deus em meio à angústia, declaramos em voz alta que, apesar de nossos sentimentos, Deus é maior que nossos problemas. O louvor realinha nosso foco, silencia a voz do inimigo e enche a atmosfera de nossa mente com a presença de Deus. É a forma mais audível de praticar Filipenses 4:8: focar naquilo que é "digno de louvor". Ao enchermos nossa mente e nossos lábios com o louvor, estamos ativamente recabeando nosso cérebro para a alegria e para a paz. Essa batalha, no entanto, não acontece num vácuo. Nossa mente e nosso espírito estão conectados ao nosso corpo, como veremos amanhã.

​Reflexão

1. ​Qual é a "trilha neural" de pensamento ansioso mais comum na minha mente?
2. ​Qual verdade da Palavra de Deus e qual cântico de louvor posso usar como armas para criar um novo caminho?

​Oração

Senhor, Mestre da minha mente, obrigado porque me deste o poder, através do Teu Espírito, de renovar meus pensamentos. Ajuda-me a capturar as mentiras e a encher minha mente com Tua verdade e meu coração com Teu louvor. Que o som do meu louvor a Ti seja mais alto que a voz da minha ansiedade. Em nome de Jesus, amém.

Desafio Prático

Hoje, além de meditar em uma das qualidades de Filipenses 4:8, separe cinco minutos para colocar uma música de louvor que exalte a soberania e a bondade de Deus. Cante em voz alta, se puder, e faça do louvor uma arma intencional contra a preocupação.