Vencendo a ANSIEDADE e encontrando a PAZSample

A Oração que Deus Ouve
Você já sentiu culpa por se sentir ansioso(a)? Já pensou que uma pessoa de fé não deveria ter medo ou angústia? Essa mentalidade, embora bem-intencionada, muitas vezes nos leva a reprimir nossas emoções e a fingir uma fé que não estamos sentindo, o que só piora a ansiedade. A Bíblia, no entanto, nos oferece uma poderosa ferramenta para processar emoções avassaladoras de forma honesta e que agrada a Deus: o lamento.
O lamento bíblico não é o mesmo que a murmuração pecaminosa. Murmurar é reclamar de Deus, questionando Seu caráter pelas costas. Lamentar é clamar para Deus, trazendo nossa dor, confusão e medo diretamente à Sua presença, baseados na crença de que Ele é bom e pode fazer algo a respeito. O livro de Salmos, o hinário de Israel, está cheio de lamentos. Pessoas como Davi não tinham medo de serem brutalmente honestas com Deus. No Salmo 13, Davi pergunta: "Até quando, Senhor? Para sempre te esquecerás de mim? Até quando esconderás de mim o teu rosto? Até quando terei inquietações e tristeza no coração dia após dia?" (Salmos 13:1-2, NVI).
Esta é a linguagem da ansiedade e da depressão, e está na Palavra de Deus! O lamento nos dá permissão para sermos autênticos com nosso Pai celestial. Geralmente, um salmo de lamento segue um padrão:
- Um clamor a Deus: Começa se dirigindo diretamente a Ele.
- Uma queixa honesta: Descreve a dor, o medo e a frustração sem rodeios.
- Um pedido de ajuda: Pede a Deus para intervir e salvar.
- Uma declaração de confiança: Apesar dos sentimentos e circunstâncias, o salmista lembra-se do caráter de Deus e de Sua fidelidade no passado, e escolhe confiar.
Veja o final do mesmo Salmo 13: "Eu, porém, confio em teu amor; o meu coração exulta em tua salvação. Canto ao Senhor, porquanto me tem feito muito bem" (Salmos 13:5-6, NVI). Note que as circunstâncias de Davi provavelmente não mudaram entre o versículo 1 e o 6. O que mudou foi seu coração. Ao derramar sua angústia perante Deus, ele abriu espaço para que a fé se levantasse novamente. O lamento é a ponte que nos leva da dor honesta à confiança renovada. É o reconhecimento de que, embora a vida seja dura, Deus é bom. Depois de esvaziarmos nosso coração de forma honesta, estamos prontos para enchê-lo com a verdade, um processo que veremos em detalhes amanhã.
Reflexão
- Sinto-me à vontade para ser completamente honesto(a) com Deus sobre meus sentimentos de medo e ansiedade, ou tendo a escondê-los?
- Qual dor ou ansiedade eu preciso levar a Deus em um lamento honesto hoje?
Oração
Pai, obrigado porque Tu não me pedes para fingir. Tu me convidas a derramar o meu coração diante de Ti. Perdoa-me pelas vezes em que escondi minha dor. Hoje eu quero ser honesto(a) contigo sobre [mencione sua angústia]. Sinto-me [mencione seus sentimentos]. Peço que o Senhor intervenha. Mesmo me sentindo assim, eu escolho confiar no Teu amor e na Tua fidelidade. Ajuda a minha incredulidade. Em nome de Jesus, amém.
Desafio Prático
Siga o modelo do Salmo 13. Escreva sua própria oração de lamento. Comece se dirigindo a Deus, seja específico(a) sobre sua dor e ansiedade, peça Sua ajuda e termine escolhendo declarar uma verdade sobre o caráter de Deus na qual você pode confiar.
About this Plan

A ansiedade parece uma batalha interminável, roubando nossa energia e nos prendendo ao medo. Mas Deus promete um caminho para a vitória. Este plano de 7 dias une a verdade bíblica a uma compreensão, baseada na ciência, de como nossa mente funciona. Vamos além dos sintomas para entender as raízes da ansiedade — de feridas passadas e gatilhos até nossa luta por controle. Junte-se a nós para aprender a vencer a ansiedade e encontrar a paz profunda e duradoura que só Cristo pode oferecer.
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