男性の３３日間チャレンジSample

第七日目 動画を見てください： <INSERT VIDEO HERE> ① 武士の信条 確信を持って声を出して宣言しましょう。ビデオにある動作も使って暗記しましょう。まず、 ２分間やってみましょう。 「天に従い、人に仕え、己に勝ち、悪を砕く」 ② 主君の言葉 御言葉にリズムをつけて、声をだして宣言しましょう（まず、５分間やってみましょう）。今日、一日中どこに行く時も（通勤、通学の徒歩、運転中など）、口ずさみましょう。 「聞くことから信仰が始まる。聞くことはキリストのことば。」ローマ１０：１７ ③ 真実のチャレンジ この質問について、正直に深く考えましょう： 「今日主に何を語られた？聖霊様に聞く時間をとっている？あなたの魂は主に何を伝えたい？」 ④ 応答するチャレンジ 主君の言葉と真実のチャレンジの質問を考えて、ノートを取り、武士の兄弟とシェアしましょう。 ⑤ 肉体的なチャレンジ 腕立て伏せ 腕立て伏せを毎日していますか？もししていないなら、毎日少しずつ挑戦してみてはどうでしょうか？目標は、一日４０〜５０回です。多くの回数を行うよりも正しく行うことの方が大事です。ご参考までに、「正しい腕立て伏せを学ぼう」の動画を検索してご覧ください。