21 Cách Vươn Lên Trước Tuổi 45Bài mẫu

Chăm sóc cơ thể của bạn

Tôi biết đây có thể là một chủ đề nhạy cảm đối với phụ nữ, nhưng sự thật là mỗi chúng ta đều có một cơ thể. Hãy chăm sóc nó. Là môn đồ của Chúa Giê-xu, mọi phần của cuộc sống đều nằm dưới sự cai trị và cai trị của Chúa Giê-xu, kể cả thân thể chúng ta. Khi chúng ta khao khát sức khỏe tinh thần, chúng ta cũng cần quan tâm đến sức khỏe thể chất của mình. Trái tim, linh hồn và tâm trí của chúng ta được đặt trong cơ thể của chúng ta. Tất cả đều được kết nối. Tất cả đều có thể phát triển hoặc hư hoại.

Đây không phải là chỉ số PSA để trở nên gầy. Tôi không ám chỉ việc ăn kiêng hay thải độc trong 21 ngày. Đó là một động lực để xác định tình trạng sức khỏe thể chất của bạn. Phụ nữ không thể sống chỉ với bánh vòng và cà phê. Hãy tin tôi, tôi đã thử. Cô ấy cũng không thể sống với 900 calo mỗi ngày. Hãy tin tôi, tôi đã thử. Sức khỏe thể chất tương đương với sự tự chủ, tự trọng lành mạnh và khả năng quản lý cơ thể mà Chúa ban cho chúng ta.

Nếu có vấn đề tiềm ẩn với thực phẩm hoặc hình ảnh cơ thể, hãy tìm kiếm góc nhìn mới mẻ và giải quyết những vấn đề ảnh hưởng đến cách bạn nhìn cơ thể của mình. Bạn được tạo dựng để phát triển trong mối quan hệ với Đấng Christ: trí óc, linh hồn, trái tim, và thể xác của bạn.

Chỉ số BMI của chúng ta không xác định giá trị của chúng ta. Bước đầu tiên để có sức khỏe là chấp nhận rằng Đức Chúa Trời thánh khiết yêu thương chúng ta vô điều kiện. Chính Chúa đã tạo ra chúng ta. Chúng ta là những người mang hình ảnh giống như Chúa. Chúng ta không bắt buộc phải đạt đến cân nặng hoặc kích thước vòng eo kỳ diệu để nhận được tình yêu từ Thiên Chúa mà chúng ta cần nhất.

Tự hỏi bản thân:

Ăn uống để thỏa mãn nhu cầu của cơ thể chứ không phải cảm xúc, thì như thế nào? Tôi thích hoạt động thể chất nào mà phù hợp với lịch trình của mình? Có vấn đề tiềm ẩn nào với thực phẩm mà chưa được giải quyết và cần được chữa lành không? Tại sao tôi muốn khỏe mạnh?

Hôm nay, bạn có thể chọn một cuộc sống khỏe mạnh cho dù bạn đang ở độ tuổi hai mươi, ba mươi, hay bốn mươi. Sức khỏe là một món quà. Một món quà cho người làm chủ. Cầu mong động lực của bạn không phải là xấu hổ hoặc tội lỗi, nhưng bắt nguồn từ tình yêu và sự tự do của Chúa Giê-xu.