ความเครียด

ชีวิตในยุคนี้เปรียบเสมือนการทรงตัวบนสะพานเส้นเล็กๆ ท่ามกลางแรงกดดันที่พัดมาจากทุกทิศทาง เราจะก้าวข้ามไปได้อย่างไร ...โดยไม่ให้ตนเองพังทลายลงไปกับแรงกดดันเหล่านั้น ค้นพบเคล็ดลับการรับมือกับแรงกดดันมากมายในชีวิตประจำวันของคุณ

รับมือแรงกดดันในชีวิต

เมื่อพระเจ้าบอกว่าไม่ : จากความฝันที่แตกสลาย สู่การเริ่มต้นใหม่

บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้เป็นไปตามที่เราวางแผน ไว้เสมอไป แม้ว่าส่วนใหญ่แล้วเราจะสามารถ ปรับตัวและแก้ไขสถานการณ์ให้ผ่านพ้นไปได้ แต่ว่าเราจะทำอย่างไรหากความฝันและความหวังอันสูงสุดของเราต้องพังทลายลง บางครั้งพระเจ้าทรงปฏิเสธคำทูลขอของเรา โดยที่เราเองก็ไม่เข้าใจหรือไม่อาจหาคำอธิบายได้ 

เมื่อพระเจ้าบอกว่าไม่

ถ้าหากว่าเสียงของความไม่มั่นใจ ความสงสัย และความกลัว ไม่ถูกจัดการโดยตรง เสียงเหล่านั้นจะบงการชีวิตของคุณ คุณไม่สามารถปิดเสียงเหล่านี้หรือเพิกเฉยได้ ในแผนการอ่าน 3 วันนี้ ซาราห์ เจคส์ โรเบิร์ตแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีท้าทายข้อจำกัดในอดีตของคุณ และยอมรับความอึดอัดใจทั้งหลาย เพื่อที่จะคุณกลายเป็นผู้ที่ไม่สามารถถูกหยุดยั้งได้

อย่าหยุดอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย

ถ้าสมมุติว่ามีวิธีที่ดีกว่านี้เพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวลที่ไม่จบสิ้นจนให้คุณนอนไม่หลับ การหยุดพักอย่างแท้จริงมีอยู่—และอาจอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด แทนที่ความตระหนกด้วยสันติสุขด้วยแผนการอ่าน 7 วันนี้จาก Life.Church พร้อมกับชุดข้อความเรื่องอย่ากระวนกระวายในสิ่งใดเลยจากศิษยาภิบาล Craig Groeschel

อย่ากระวนกระวายในสิ่งใดเลย

คุณเคยรู้สึกหงุดหงิดไหมว่าทำเราจึงไม่มีเวลามากกว่า 24 ชั่วโมงต่อวัน? รู้สึกท่วมท้นกับปริมาณงานที่อยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำ? เบื่อหน่ายกับความเหน็ดเหนื่อยและไม่มีเวลามากพอที่จะใช้เวลากับพระคำของพระเจ้า และกับครอบครัวและเพื่อน? เรื่องนี้เป็นปัญหาที่ทุกคนประสบในโลกใบนี้ แต่ยังมีข่าวดีที่พระคัมภีร์มีหลักการที่ชัดเจนที่ช่วยให้เราการบริหารเวลาของเราได้อย่างดี แผนการอ่านนี้จะอธิบายข้อพระคัมภีร์เหล่านี้ที่จะช่วยให้คุณมีหลักปฏิบัติที่ใช้ได้จริง เพื่อที่คุณจะใช้เวลาที่เหลืออยู่บนโลกนี้อย่างดีที่สุด!

หลักการบริหารจัดการเวลาจากพระวจนะของพระเจ้า

เมื่อชีวิตทำให้คุณท้อใจ และดูเหมือนมันกำลังจะโจมตีคุณ พระเจ้าตรัสว่า “จงกล้าหาญเถิด” ตลอด 7 วันนี้ เราจะมาทำความรู้จักพระธรรมสดุดี 42:5-6 ด้วยกัน 
“จิตใจของข้าเอ๋ย ไฉนเจ้าจึงฝ่ออยู่? ไฉนเจ้าจึงกระสับกระส่ายอยู่ภายใน? จงหวังในพระเจ้า เพราะข้าจะยกย่องพระองค์อีก ผู้ทรงเป็นพระผู้ช่วยให้รอด ข้าแต่พระเจ้า จิตใจของข้าพระองค์ฝ่ออยู่ภายใน เพราะฉะนั้น ข้าพระองค์จึงระลึกถึงพระองค์ จากดินแดนแห่งแม่น้ำจอร์แดนและภูเขาเฮอร์โมน ตั้งแต่เนินมิซาร์” (สดุดี 42:5-6)

ความท้อใจ

สงบนิ่ง สำหรับบางคน คำง่ายๆ สองคำนี้เป็นคำเชิญชวนทำให้ช้าลง สำหรับคนอื่นๆ พวกเขารู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ มันไกลเกินเอื้อมกับโลกที่วุ่นวายมากขึ้นเรื่อยๆ หรือยากเกินกว่าที่จะรักษาไว้ได้
ไบรอัน อีสลีย์แสดงให้เห็นว่าเราไม่จำเป็นต้องหยุดนิ่งเพื่อให้ใจเราสงบ และแม้อยู่ท่ามกลางชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย เราก็ยังสามารถใช้เวลาเงียบๆ กับพระเจ้าได้

จงนิ่งเสีย: คู่มือง่ายๆ สำหรับเวลาที่เงียบสงบ

ชีวิตของพวกเรามักถูกท่วมท้นด้วยความกังวลและความกลัวอย่างไม่มีสาเหตุได้ง่ายๆ แต่พระเจ้าทรงประทานพระวิญญาณแห่งความกล้าหาญ ไม่ใช่วิญญาณแห่งความกลัวและความกังวลให้แก่เรา แผนการอ่านยาว 7 วันแผนนี้จะช่วยคุณให้กลับมาหาพระเจ้าได้ในทุกสถานการณ์ สุดยอดวิธีหยุดความกังวลคือการวางใจในพระเจ้า

ความกังวล

“หัวใจของเราเหนื่อยล้าจนกว่าจะได้หยุดพักในพระองค์” พวกเราหลายคนไม่เคยรู้สึกถึงความเหนื่อยล้าในแบบที่ออกัสตินได้อธิบายด้วยประโยคที่โด่งดังนี้มาก่อน แต่อะไรคือทางออกของการขาดการหยุดพักที่แท้จริง? ตามที่แผนการอ่านสามวันนี้จะแสดงให้เห็น วิธีการแก้ปัญหาบางส่วนนั้นอยู่ในการมองดูที่หลักปฏิบัติโบราณของวันสะบาโตผ่านมุมมองที่แตกต่างออกไป—ผ่านมุมมองของ “พระองค์”—พระเยซู—แหล่งแห่งสันติสุขอันเป็นที่สุดของเรา