ความเครียด

ถ้าสมมุติว่ามีวิธีที่ดีกว่านี้เพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวลที่ไม่จบสิ้นจนให้คุณนอนไม่หลับ การหยุดพักอย่างแท้จริงมีอยู่—และอาจอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด แทนที่ความตระหนกด้วยสันติสุขด้วยแผนการอ่าน 7 วันนี้จาก Life.Church พร้อมกับชุดข้อความเรื่องอย่ากระวนกระวายในสิ่งใดเลยจากศิษยาภิบาล Craig Groeschel

อย่ากระวนกระวายในสิ่งใดเลย

ชีวิตในยุคนี้เปรียบเสมือนการทรงตัวบนสะพานเส้นเล็กๆ ท่ามกลางแรงกดดันที่พัดมาจากทุกทิศทาง เราจะก้าวข้ามไปได้อย่างไร ...โดยไม่ให้ตนเองพังทลายลงไปกับแรงกดดันเหล่านั้น ค้นพบเคล็ดลับการรับมือกับแรงกดดันมากมายในชีวิตประจำวันของคุณ

รับมือแรงกดดันในชีวิต

ความเครียดเป็นเรื่องจริง แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่เคลื่อนชีวิตของคุณ โดยพระคริสต์ เราสามารถวางกรอบใหม่ ปรับมุมมองใหม่ และให้นิยามใหม่กับมันได้ หากคุณกำลังต่อสู้อยู่กับความเครียด มาดูแผนสำหรับ 5 วันนี้ เพื่อเรียนรู้ที่จะพบกับอิสรภาพและสันติสุข

ค้นพบอิสรภาพจากความเครียด

เมื่อคุณย่างเข้าสู่วัย 18 ปี คุณรู้สึกว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่างในชีวิตได้แล้ว แต่หากคุณไม่สามารถทำได้ล่ะ? หากสิ่งที่คุณคิดคาดหวังจะเป็นไม่ใช่สิ่งที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบัน? คุณไม่ใช่คนเดียว ให้เรามาร่วมหาคำตอบของปริศนาชีวิตด้วยกันในแผนการอ่าน 7 วันนี้ โดย Collective บทศึกษาพระคัมภีร์สำหรับอนุชนจาก Life.Church

Collective: ค้นหาชีวิตไปด้วยกัน

ในเทศกาลคริสตมาสที่แออัด พวกเราส่วนมากรู้สึกเครียดและวิตกกังวลเรื่องความสัมพันธ์ในครอบครัว ความกดดันทางการเงิน การตัดสินใจที่เร่งร้อน และความคาดหวังต่าง ๆ ที่ไม่สมหวัง ดังนั้น เอาเลยค่ะ หยุดพักหายใจลึก ๆ มาเริ่มต้นแผนการอ่านของ Life.Church นี้ และรับรู้ถึงน้ำหนักซึ่งบางทีอาจเป็นสิ่งที่พระเจ้าทรงไม่เคยขอให้เราแบกเอาไว้ ถ้าเราจะปล่อยภาระหนักเหล่านี้ไปล่ะ? ให้เราเดินทางแบบเบาสบายกันดีกว่า

การเดินทางที่เบาสบาย

คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่าคุณไม่เพลิดเพลินกับการทำสิ่งใดเลยเพราะคุณกำลังพยายามทำทุกสิ่ง การทำหลายๆสิ่งที่คุณรัก...คุณมีประสิทธิภาพ แต่มันทำให้คุณหมดแรง คุณแค่ต้องการสถานที่ในการพักหายใจ แผนนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าการเชื้อเชิญที่เรียบง่ายและน่าประหลาดใจนั้นเป็นอย่างไร พระเจ้าทรงเสนอหนทางในการดำเนินชีวิตที่ปกคลุมไปด้วยสันติสุขให้กับคุณ

พื้นที่พักหายใจ 

ชีวิตของพวกเรามักถูกท่วมท้นด้วยความกังวลและความกลัวอย่างไม่มีสาเหตุได้ง่ายๆ แต่พระเจ้าทรงประทานพระวิญญาณแห่งความกล้าหาญ ไม่ใช่วิญญาณแห่งความกลัวและความกังวลให้แก่เรา แผนการอ่านยาว 7 วันแผนนี้จะช่วยคุณให้กลับมาหาพระเจ้าได้ในทุกสถานการณ์ สุดยอดวิธีหยุดความกังวลคือการวางใจในพระเจ้า

ความกังวล

เมื่อชีวิตทำให้คุณท้อใจ และดูเหมือนมันกำลังจะโจมตีคุณ พระเจ้าตรัสว่า “จงกล้าหาญเถิด” ตลอด 7 วันนี้ เราจะมาทำความรู้จักพระธรรมสดุดี 42:5-6 ด้วยกัน 
“จิตใจของข้าเอ๋ย ไฉนเจ้าจึงฝ่ออยู่? ไฉนเจ้าจึงกระสับกระส่ายอยู่ภายใน? จงหวังในพระเจ้า เพราะข้าจะยกย่องพระองค์อีก ผู้ทรงเป็นพระผู้ช่วยให้รอด ข้าแต่พระเจ้า จิตใจของข้าพระองค์ฝ่ออยู่ภายใน เพราะฉะนั้น ข้าพระองค์จึงระลึกถึงพระองค์ จากดินแดนแห่งแม่น้ำจอร์แดนและภูเขาเฮอร์โมน ตั้งแต่เนินมิซาร์” (สดุดี 42:5-6)

ความท้อใจ

สงบนิ่ง สำหรับบางคน คำง่ายๆ สองคำนี้เป็นคำเชิญชวนทำให้ช้าลง สำหรับคนอื่นๆ พวกเขารู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ มันไกลเกินเอื้อมกับโลกที่วุ่นวายมากขึ้นเรื่อยๆ หรือยากเกินกว่าที่จะรักษาไว้ได้
ไบรอัน อีสลีย์แสดงให้เห็นว่าเราไม่จำเป็นต้องหยุดนิ่งเพื่อให้ใจเราสงบ และแม้อยู่ท่ามกลางชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย เราก็ยังสามารถใช้เวลาเงียบๆ กับพระเจ้าได้