Media społecznościowe - dlaczego się od nich uzależniamy?Sample

Czym jest uzależnienie od social mediów?

Uzależnienie od social mediów to stan, w którym spędzanie czasu w Internecie, szczególnie na platformach społecznościowych, nadmiernie i przede wszystkim negatywnie wpływa na nasze codzienne życie. Objawia się m.in. potrzebą ciągłego sprawdzania powiadomień, nieustannym porównywaniem się z innymi oraz trudnościami z kontrolowaniem czasu spędzonego online. Często prowadzi do zaniedbywania obowiązków, pogorszenia relacji międzyludzkich i osłabienia poczucia własnej wartości.

Nasza potrzeba przynależności i akceptacji może być jednym z motorów napędzających nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych. Jednak powinniśmy pamiętać, że prawdziwe uznanie i akceptacja płyną z naszych relacji z Bogiem i bliskimi ludźmi.

Jak sprawdzić, czy jestem uzależniony? Szybki test.

• Czy odczuwasz niepokój, gdy nie masz dostępu do telefonu?
• Czy zaczynasz dzień od sprawdzania mediów społecznościowych?
• Czy często łapiesz się na tym, że zamiast robić inne rzeczy, „siedzisz na telefonie” i bezwiednie scrollujesz social media?
• Czy czujesz, że bez social mediów byłbyś mniej ważny lub zauważany przez innych?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na większość tych pytań, warto przyjrzeć się swojemu stosunkowi do mediów społecznościowych i poszukać zdrowych alternatyw na spędzanie czasu.

„Wszystko mi wolno, ale nie wszystko przynosi korzyść. Wszystko mi wolno, ale ja nie dam się niczemu zniewolić” (1 Kor 6,12).

Rozważ, czy social media nie przejmują kontroli nad Twoim czasem i życiem. Czy potrafisz przerwać używanie telefonu na rzecz głębszych relacji i bardziej wartościowych aktywności?

Uzależnienie od mediów społecznościowych to stosunkowo nowy problem społeczny, który występuje u młodych i starszych osób na coraz większą skalę. Czy jesteś uzależniony? Znajdź odpowiedź w darmowym kursie online Uzależnienie od mediów społecznościowych