La Sabiduría EmocionalSample

### Reconociendo nuestras emociones. #### "Aprende a identificar tus emociones". Dios nos creó con emociones y nos llama a ser honestos con nosotros mismos acerca de cómo nos sentimos. En este primer día, exploraremos cómo podemos reconocer nuestras emociones y aprender a manejarlas de manera saludable. A menudo, ignoramos nuestras emociones o las reprimimos, lo que puede llevar a problemas emocionales y físicos. Sin embargo, la Biblia nos enseña que es importante reconocer y expresar nuestras emociones. A través de la oración y la reflexión, podemos aprender a identificar nuestras emociones y manejarlas de una manera que nos ayude a crecer en nuestra relación con Dios y con los demás. Al reconocer nuestras emociones, podemos comenzar a entender mejor cómo Dios nos ha diseñado y cómo podemos usar nuestras emociones para glorificarlo. Recordemos que nuestras emociones no son buenas o malas en sí mismas, sino que son una parte importante de nuestra experiencia humana. Al aprender a manejar nuestras emociones de manera saludable, podemos crecer en nuestro bienestar emocional y en nuestra relación con Dios. #### PRÁTICA DE HOY: * Dedica algunos minutos hoy a reflexionar sobre tus emociones y a expresarlas a Dios en oración. Si te sientes cómodo, comparte tus emociones con alguien de confianza. Recuerda que Dios nos ha dado nuestras emociones como una forma de conectarnos con él y con los demás.