Tous les sentiments: Prends le contrôle de tes émotions (et non l'inverse)Exemple

Nous avons le pouvoir de contrôler nos émotions au lieu de les laisser nous dominer: le lien entre la pensée et les sentiments:  

Prenons un peu de recul pour évoquer le manque de fiabilité des sentiments. Ils peuvent être influencés par toute une série de facteurs: le snack d'hier soir et le café de ce matin, la phase de la lune et la présence d'animaux. Les sentiments ne sont pas toujours un indicateur fiable de la vérité ou de la réalité. Nous devons tous apprendre à évaluer nos émotions: celles qui honorent Dieu, celles qui ne l'honorent pas, celles qui sont saines, celles qui ne le sont pas. Nous devons également apprendre à gérer les sentiments: lesquels encourager, lesquels réorienter ou éviter. 

Cela nous amène à une question essentielle: Pouvons-nous gérer nos émotions? Pouvons influencer notre ressenti et son intensité? A mon avis, oui. Nous avons le choix de nos pensées, et comme nos pensées affectent nos émotions, nous avons le choix de nos sentiments. 

Voici quelques constatations sur comment la Bible aborde les émotions: 

· La Bible décourage certaines sentiments: l'inquiétude, la jalousie et la colère non maîtrisée (pour n'en citer que quelques-uns). Et elle en encourage d'autres: la joie, la paix et la juste indignation notamment. 

· Les personnages de la Bible ont manifesté toute la gamme des émotions humaines, et leur histoire illustre la manière dont Dieu veut que nous gérions nos émotions. 

· La Bible se concentre davantage sur l'orientation de nos pensées et de notre état d'esprit que sur la modification de nos sentiments.

Réfléchissons un instant à ce dernier point: La Bible se concentre davantage sur l'orientation de nos pensées et de notre état d'esprit que sur la modification de nos sentiments. N'est-ce pas un soulagement? (Si quelqu'un t'a déjà dit: "Fais pas cette tête-là! Sois heureux!", tu as probablement dû te retenir de lui envoyer un coup de pied). Dire que nous pouvons faire basculer nos émotions comme on allume une lampe ne fonctionne tout simplement pas. 

Voyons par des exemples quelle est l'approche de Dieu:

"...conformément à la vérité qui est en Jésus, c’est en lui que vous avez été instruits à vous dépouiller, eu égard à votre vie passée, du vieil homme qui se corrompt par les convoitises trompeuses, à être renouvelés dans l’esprit de votre intelligence, et à revêtir l’homme nouveau, créé selon Dieu dans une justice et une sainteté que produit la vérité."

Éphésiens 4:21-24 (LSG)

"Ne vous inquiétez de rien; mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, avec des actions de grâces. Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ. Au reste, frères, que tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, ce qui est vertueux et digne de louange, soit l’objet de vos pensées. Ce que vous avez appris, reçu et entendu de moi, et ce que vous avez vu en moi, pratiquez-le. Et le Dieu de paix sera avec vous."

Philippiens 4:6-9 

La justice (sans parler de la paix) survient lorsque nous nous concentrons sur les choses de Dieu. Quelles sont les choses auxquelles Dieu nous encourage à penser? Des choses positives. Lorsque nous pensons à des choses vertueuses, il est beaucoup plus probable qu'il en résulte des sentiment honorables. Nos émotions suivent nos pensées. 

Nous ne pouvons pas nous attendre à un bonheur parfait ou à un changement de personnalité. Nos luttes contre la tristesse ou l'anxiété ne disparaîtront pas grâce à quelques pensées positives. Mais nous pouvons nous attendre à grandir, en sachant que nos émotions s'amélioreront en apprenant à penser comme Dieu veut que nous le fassions. Je le répète, tes émotions suivent tes pensées. Avec le temps, tu verras des progrès significatifs. Un véritable changement. Plus de joie.