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All the Feels: Take Charge of Your Feelings (Instead of the Other Way Around)

7 天中的第 6 天

在不完美中尋找喜樂 

我無法告訴你有多少次我被「壹」件事,就是那種有點兒愚昧、但不至於叫天塌下來的事情,令我快樂號列車脫軌。那天本來可以是事事順利、令我滿懷期望的,然而「砰」!一句尖酸刻薄的說話,一次不太對勁的互動,一個突兀的交流,然後就開始旋轉式下滑。就好像有顆釘子,釘在我的歡樂快車的輪胎上,洩去了快樂,最終令車子歪歪地停在路邊。一天就這樣毀了。 

如果你像我一樣是個理想主義者,你就知道我的意思了。只需要一樣事情便可以引爆我們。一件事出了差錯,我們便難以罷休。整次對話、整整一天、整個旅程──甚至我們整整一生,如果我們遇到一個特別戲劇性的時刻──就這樣糟蹋了。或者即使未被糟蹋,最少也是落入陰霾中。難怪我們看着我們那些精力充沛、無憂無慮的朋友時會既羨慕又景仰:他們是怎樣做得到的呢?他們怎能面對着不完美,依然還可保持喜樂呢? 

以下的說話是我經過很多年──事實上是幾十年──的枕頭錘打及禱告爭扎後才領悟的。我不輕易寫出來,因為它們不容易被人接納,要實踐更是難上加難。但事實是:我們必須學懂即使在悲傷時刻,我們仍要快樂,就算我們的生命、日子、人際關係、甚至自己的心都有瑕疵。 

我們內心深處都有潛意識的「快樂法則」: 

我不可能快樂,除非我的男友/配偶/摯友/孩子快樂。  

我不可能快樂,直至我結了婚。

我不可能快樂,直至我有了孩子。

我不可能快樂,直至我不再欠債。  

我不可能快樂,直至我的孩子悔改歸主。  

如果我們想在這一團糟的生活中尋找快樂,我們便必須把那些限制自己(更不要說還限制神)的快樂法則重寫,若你撫心自問,你也許會發現自己不經意地謹守着一些例如以下的快樂法則:

到……的時候,我終於可以快樂了。

到……的時候,生活便可安穩了。 

到……的時候,我的生活便會好起來了。 

但是萬一你等候的時刻永遠都不來呢?你可會無止境地押後你的喜樂?何不改寫你的快樂法則如下:

就算……,我仍可以心懷喜樂。 

就算當……的時候,神也能給我平安。 

就算……,我的生命已經很美好了。 

我們必須停止等待事情完美後,才讓自己快樂。如果我們要等到事情完美的一天才能快樂的話,我們也許永遠都無法在人生中再經歷快樂的一天了!

聖經給我們另一選擇:我們所追求的喜樂,是不應受環境影響的。

雖然無花果樹不發旺,

葡萄樹不結果,

橄欖樹也不效力,

田地不出糧食,

圈中絕了羊,

棚內也沒有牛,

然而我要因耶和華歡欣,

因救我的神喜樂。 

哈巴谷書 3:17-18 《新標點和合本》

關於此計劃

All the Feels: Take Charge of Your Feelings (Instead of the Other Way Around)

情緒──你愛也好、恨也好──我們每個人都會有,而且都必須要找方法去應對。但是等等!我們可以對情緒做些甚麼嗎?我們能學習如何去辨識、抒發、體驗──啊是的,有時甚至要抗𧗾我們的感受,好使我們能為耶穌過一個充滿活力、健康的生活?本靈修計劃將以聖經的角度,以及實用的工具來裝備你,使你茁壯成長。

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