Tüm Duygular: Duygularınızın Kontrolünü Elinize AlınÖrnek

Karanlık Duyguların Hiçbir Amacı Olmadığında

Gece şiddetli bir feryat duyuldu. Annemle babam yatakta doğruldular, kalpleri göğüs kafesini parçalayacak gibi çarpıyordu. Saat, ekrandaki kırmızı sayılarla sabahın 3'ünü gösteriyordu. Annemle babam birbirlerine gözlerini kısarak baktılar, kendi kulaklarından şüphe ediyorlardı. Bir ses mi vardı?

Bir başka çığlık: boğuk bir feryat, bir çocuğun sesi. Babam iki sıçrayışıyla iki kat merdivenden aşağı indi. Kapıyı hızla açıp ön minderde, yumruklarını sıkmış, gözleri kocaman açık, uçak desenli pijama giymiş küçük bir çocuğun çığlık attığını gördü.

Babam ona baktı, üç ev ötede yaşayan üç yaşındaki çocuğu tanıyarak, "Liam, dostum, iyi misin?" diye sordu.

Annem ve babamın bu hikayeyi anlatabilmeleri günler aldı. Küçük Liam'ın uyurgezer olduğu ve yataktan kalkıp evimize geldiği ortaya çıktı, görünüşe göre kardeşlerimden kendisiyle oynamalarını istemeyi hayal ediyordu. Kapımıza geldiğinde, şaşkın ve korkmuş bir halde uyandı.

Bazen, zavallı Liam gibi, büyük duygular kapımızı çalar ve bunların aslında bir amacı yoktur. Oraya nasıl geldiklerinden veya neden geldiklerinden emin değiliz. Bazı günler uyanır ve sadece üzgün oluruz. Büyük ve kötü bir şey olmadı, sadece kendimizi kötü hissederiz. Üzüntü ve kaygı bizi çağırır, kapıda dururlar, onları içeri almamızı umarlar.

Karanlık duygularım için görünürde bir sebep bulamadığım zamanlarda, yazılı bir envanter çıkarmayı faydalı buluyorum. Tanrı'yla, kağıt ve kalem ile oturup kendime birkaç araştırıcı soru soruyorum:

Kötü bir şey mi oldu?

Özellikle bir şey hakkında kaygılı mısın?

Birisiyle yaşadığın bir çatışmada çözümsüz mü hissediyorsun?

Suçluluk duyduğun bir günah mı işledin?

Bazen araştırmalarım halletmem gereken bir şey ortaya çıkarıyor: Duygular için bir açıklama, dua ve sohbet yoluyla ele alabileceğim bir sorun. Ama bazen hiçbir şey bulamıyorum. Dört sorunun da cevabı hayır. Duygular gerçek hissettirebilir, ancak gerçek bir neden yok. Hiçbir açık neden olmadan üzgün veya endişeli hissettiğimizde, bu duygularla uzun vadede takılmak zorunda değiliz. Onları yüreğimize davet etmemiz gerekmiyor.

Karanlık duyguları başımdan defetmeye yardımcı olması için, Kutsal Yazılar'ı veya gerçeklik sözlerini yazmayı ve duygular yavaş yavaş pes edip kapıyı çalmayı bırakana kadar kendi kendime tekrarlamayı yararlı buluyorum. Duygusal karmaşa anlarında, aşağıdakiler gibi basit düşüncelere tutunuyorum:

Tanrı beni seviyor.

Tanrı benimle ilgileniyor.

Tanrı “tez öfkelenmez, sevgisi engindir” (Mezmur 103:8).

Mesih'te “kusursuz ve saf,… Tanrı'nın lekesiz” çocuğuyum. (Filipililer 2:15)

Duygularım gerçeği söylemiyor. Üzgün ​​hissedebilirim, ama üzgün kalmak zorunda değilim. Kaygılı hissedebilirim, fakat kaygılı kalmak zorunda değilim.

Mutsuz olunacak günler var, ancak bugün onlardan biri değil.

Kaygılı olunacak günler var, ama bugün onlardan biri değil.

Bu ifadeler basit, fakat asıl mesele de bu. Çılgın duygular basit gerçeklere en iyi şekilde yanıt verir.

Bugün yüreklerimizin kapılarını çalan duygular ne olursa olsun, korkmadan yaşayalım. Kapı menteşelerini yağlayalım, sadece kasvetli geceye karşı kapamaya değil, gün ışığı geri döndüğünde sevinçli duyguları karşılamak için açmaya hazır tutalım.