Tüm Duygular: Duygularınızın Kontrolünü Elinize AlınÖrnek

Düşünce-Duygu Bağlantısı

Duyguların güvenilmezliğini ele almak için bir anlığına geri adım atabilir miyiz? Duygular bir dizi tuhaf faktörden etkilenebilir: dün gece yediğiniz tako (bir çeşit Meksika yemeği) ve bu sabahki kahve, ayın evresi ve evcil hayvanların varlığı. Duygular her zaman gerçeğin veya gerçekliğin güvenilir bir göstergesi değildir. Hepimiz duyguları nasıl değerlendirmemiz gerektiğini öğrenmeliyiz: hangileri Tanrı'yı ​​onurlandırır, hangileri onurlandırmaz; hangileri sağlıklıdır, hangileri değil. Duyguları nasıl yöneteceğimizi de öğrenmeliyiz: Hangilerini teşvik edeceğiz, hangilerini yeniden yönlendireceğiz veya kaçınacağız.

Bu bizi çok önemli bir soruya getirir: Duygularımızı yönetebilir miyiz? Hangi duyguları deneyimleyeceğimiz veya ne kadar yoğun deneyimleyeceğimiz konusunda söz hakkımız var mı? Evet diyorum. Nasıl düşündüğümüz konusunda bir seçeneğimiz var ve düşüncelerimiz duygularımızı etkilediğinden, nasıl hissettiğimiz konusunda da bir seçeneğimiz var.

Kutsal Kitap'ın duygusal hayatımızı nasıl yönlendirdiğine dair birkaç gözlem:

· Kutsal Kitap bazı duyguları uygun görmez: Birkaçını saymak gerekirse kaygı, kıskançlık ve uygunsuz öfke. Daha birçoklarının yanısıra sevinç, esenlik ve haklı öfkeyi ise teşvik eder.

· Kutsal Kitap'taki kişiler insan duygularının tüm yelpazesini sergiler ve hikayeleri Tanrı'nın duygularımızla nasıl başa çıkmamızı istediğine dair örnekler sunar.

· Kutsal Kitap, duygularımızı biraz değiştirmekten çok, düşüncelerimizi ve zihin yapımızı yönlendirmeye odaklanır.

Son noktayı bir an düşünelim: Kutsal Kitap, duygularımızı biraz değiştirmekten çok, düşüncelerimizi ve zihin yapımızı yönlendirmeye odaklanır. Bunu düşünürseniz, rahatlatıcı değil mi? (Eğer biri size, "Üzülmeyi bırak! Mutlu ol!" demişse, ayağınızı onun kaval kemiğine nişan almaktan kendinizi zorlukla engellemiş olabilirsiniz!) Duygularımızı değiştirmek için bir düğmeye basabileceğimizi varsaymak işe yaramaz.

Tanrı'nın yaklaşımına dair örneklere bakalım:

"Önceki yaşayışınıza ait olup aldatıcı tutkularla yozlaşan eski yaradılışı üzerinizden sıyırıp atmayı, düşüncede ve ruhta yenilenmeyi... Tanrı'ya benzer yaratılan yeni yaradılışı giyinmeyi öğrendiniz." (Efesliler 4:22-24)

"Hiç kaygılanmayın; her konudaki dileklerinizi, Tanrı'ya dua edip yalvararak şükranla bildirin. O zaman Tanrı'nın her kavrayışı aşan esenliği Mesih İsa aracılığıyla yüreklerinizi ve düşüncelerinizi koruyacaktır. Sonuç olarak, kardeşlerim, gerçek, saygıdeğer, doğru, pak, sevimli, hayranlık uyandıran, erdemli ve övülmeye değer ne varsa, onu düşünün." (Filipililer 4:6-9)

Tanrı'nın işlerine düşüncelerimizi odakladığımızda doğruluk (esenlikten bahsetmiyorum bile) izler. Tanrı ne tür şeylere odaklanmamızı teşvik eder? Olumlu şeyler. Zihnimizin tutumunu Tanrısal bir yöne ayarladığımızda, Tanrısal duyguların gelmesi çok daha olasıdır. Duygularımız odağımızı takip eder.

Mükemmel bir mutluluk veya kişilik değişikliği bekleyemeyiz; üzüntü veya kaygıyla mücadelemiz birkaç olumlu düşünceyi denediğimiz anda ortadan kalkmayacaktır. Ancak, Tanrı'nın bizden düşünmemizi istediği şekilde düşünmeyi öğrendiğimizde duygularımızın iyileşeceğini bilerek büyümeyi bekleyebiliriz. Tekrar, duygularımız odağımızı izleyecektir. Zamanla, önemli bir ilerleme görebiliriz. Gerçek değişim. Daha fazla sevinç.