ஆன்மா ஓய்வு: புதுப்பிக்க 7 நாட்கள்மாதிரி

ஆய்வு செய்யுங்கள்

முதல் நாளுக்குப் பிறகு நமது முதல் குறிப்பிடத்தக்க விழிப்புணர்வு, சிறிது நேரம் கூட அமைதியாகவும் சாந்தமாகவும் இருப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதுதான். நிறுத்துவதும் ஓய்வெடுப்பதும் நமக்கு கடினமாக இருப்பது நம்மை தோல்வியுற்றவர்களாக உணர வைக்கும். நாம் அதை எதிர்மாறாகப் பார்க்க வேண்டும். நாம் நிறுத்த முயற்சிக்கும்போது, நம்மால் அமைதியாக இருக்க முடியாது என்பதை உணரும்போது, ஆவி நமக்குள் நுழைய வேண்டிய இடங்களை இது நமக்குக் காட்டுகிறது. இது ஒரு சிறந்த பரிசு, ஏனெனில் இது நாம் ஏன் சோர்வாகவும் அதிருப்தியாகவும் உணர்கிறோம் என்ற மர்மத்தை நீக்குகிறது. நாம் ஓய்வெடுக்க முடியாதபோது, நம் உதவியின்றி கடவுள் தனது வேலையைச் செய்ய முடியாது என்று மறைமுகமாகச் சொல்லலாம்.

இன்று, அமைதியின்மை நிலையில் இருப்பது போல் தோன்றும் பகுதிகளின் பட்டியலை எடுக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். குணப்படுத்துதல் தேவைப்படும் இடங்களை குறிப்பாக அடையாளம் காணும்போது, நாம் மறுசீரமைப்பு மற்றும் முழுமையை சிறப்பாகக் கேட்கலாம். ஜெபியுங்கள், உங்கள் இதயத்திலும் வாழ்க்கையிலும் நீங்கள் இழக்கக்கூடிய இடங்களைக் காட்ட கடவுளிடம் கேளுங்கள். உங்கள் மௌனத்தின் போது எழுந்த சில குறிப்பிடத்தக்க விஷயங்களை எழுதுங்கள். சமநிலையற்ற பகுதிகளை ஒப்புக்கொள்ள உங்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள். மெதுவாகச் செயல்படவும், கவனிக்கவும் உங்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள்.

எச்சரிக்கை: உங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையற்ற அல்லது ஓய்வு தேவைப்படும் பகுதிகளைக் குறைக்க அல்லது நியாயப்படுத்த ஒரு தூண்டுதல் இருக்கலாம். இந்த செயல்பாட்டில் நீங்கள் ஈடுபடும்போது முற்றிலும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள். உங்களைப் பற்றி உணர்ந்து கொள்வது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், மனதில் தோன்றும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள்.

இந்த பூமியில் அமைதியைக் கண்டறிவது எளிதான காரியமல்ல. நமக்குள், விஷயங்களின் தாளத்திற்கு முரணாக ஏதோ ஒன்று இருப்பதாகத் தெரிகிறது, மேலும் நாம் எப்போதும் அமைதியற்றவர்களாகவும், அதிருப்தியடைந்தவர்களாகவும், விரக்தியடைந்தவர்களாகவும் இருக்கிறோம். நாம் ஆசையில் மிகவும் அதிகமாக மூழ்கி இருப்பதால், எளிமையான ஓய்வுக்கு வருவது கடினம்.

ரொனால்ட் ரோல்ஹைசர்

கடவுள் நம்மை குறுக்கிட அனுமதிக்க நாம் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

டயட்ரிச் போன்ஹோஃபர்