Skapa tid för vilaSmakprov

Lägg undan sånt som distraherar.

Om du aldrig drar dig undan din omvärld, kommer din omvärld att dra ner dig. — Erwin McManus

En definition på vila är att vara fri från oro och störningsmoment. I dagsläget finns det många saker som kan störa vår vila och skapa oro. Just då kan det vara trevligt och kännas uppfriskande, men i det långa loppet får vi aldrig någon riktig vila.

Det finns många som talar om olika sätt att koppla av på, i vår ultra-uppkopplade värld. Det finns böcker, artiklar, podcaster och budskap som ger oss "tre steg till att inte bli överväldigade av saker som vill stjäla vår uppmärksamhet", men alla blir inte distraherade av samma saker. Det som distraherar en person är inget problem för en annan. 

För att komma ifrån det som distraherar oss, behöver vi tänka på några saker. För det första behöver vi veta vad som distraherar oss. De saker som håller oss ifrån det som är viktigt, för att de verkar vara viktiga, eller för att de bara är roliga att göra. För det andra måste vi vara villiga att ändra i vår agenda, så att de människor som är viktigast i våra liv inte känns som distraktioner. 

Oavsett vad det är som stjäl vår frid och vila, behöver vi sätta gränser. När vi har läst den meningen, vet vi troligtvis exakt vad vi behöver begränsa. I stället för att låta något komma i vägen för vår tid, för vår vila eller de viktigaste personerna i våra liv kanske vi…

• ... inte skall starta vår dator och jobba medan våra barn är vakna. 


• ... ska välja att fokusera på det som är bra, i stället för att bli distraherade av världens oro. 


• ...ska välja en specifik ringsignal för vår familj och låta alla andra samtal få gå till telefonsvararen. 


• ... ska välja att inte titta på tv förrän på helgen.  


• ... ska lägga undan våra planer för framtiden och i stället börja leva i nuet. 


• ... ska tidsbegränsa vissa hemsidor, appar eller videospel.  

Om vi alltid känner oss oroade eller distraherade, behöver vi minska eller fullständigt eliminera sådant som gör att vi känner så. Det kommer inte att bli lätt. Allt som är värt något, kräver arbete och uppoffringar. Låt det inte gå en enda dag till, när vi tillåter världens distraktioner att hålla oss borta från Guds bästa vila för oss. 

Reflektera

• Vad är det som distraherar dig mest från att vila på riktigt?


• Vilka steg behöver du ta idag för att eliminera eller begränsa dessa distraktioner?


• Skriv ner det som Gud säger till dig genom dagens bibeltext eller andakt.