Múdrosť pre duševné zdravieUkážka

Maják 4: Čítanie Písma

Udržať si nádej môže byť ťažké, najmä ak prežívaš problémy s duševným zdravím. Život sa môže zdať chaotický, a preto by mohlo byť zložité vedieť, ako ísť ďalej. Možno sa nedokážeš vyhnúť negatívnym myšlienkam o sebe samom a cítiš, že upadáš do beznádeje.

Ako umlčíš svoje negatívne myšlienky a nahradíš ich životodarnou dôverou? Jednou z najlepších možností, ako to urobiť, je pokračovať v tom, čo ti v posledných dňoch išlo tak dobre - v pravidelnom čítaní Písma.

Písmo nás utvrdzuje v pravde. To je vždy dôležité, ale o to viac, keď čelíme problémom v oblasti duševného zdravia, ktoré môžu uľahčiť vieru v najhoršie scenáre. Bez pravdy, o ktorú by sme sa mohli oprieť, môžeme nakoniec sami seba presvedčiť, že sa nikdy nebudeme cítiť zdraví alebo že nikto nikdy nepozná naše skutočné ja. Keď sa nám myšlienky rozvíria, niekedy sa jednoducho potrebujeme držať niečoho pevného a pravdivého. Držme sa pravdy a nechajme odísť lži.

Dnes si prečítame niekoľko veršov o Bohu a o Jeho láske k nám. Znovu dovoľ slovám, aby ťa očistili a utíšili nezdravé myšlienky v tvojom vnútri. Taktiež si môžeš zapamätať jeden z veršov, ktorý si budeš môcť opakovať kedykoľvek, keď sa budeš cítiť sám alebo beznádejne.

Napríklad tento:

Hospodin je milostivý a milosrdný, zhovievavý a bohatý na milosť. Žalm 103,8

Tento verš nám pripomína Božiu lásku k nám. Kráča s nami počas dobrých dní aj počas dní plných neúspechov. Bez ohľadu na čokoľvek, On je prítomný a stará sa o nás. Boh ti bude pomáhať svojou milosťou počas celej tvojej cesty za duševným zdravím.

Naše myšlienky sa nie vždy zakladajú na pravde. V Biblii sa však nachádza pravda, z ktorej môžeme čerpať. Boh je s nami bez ohľadu na čokoľvek.

Modli sa: Bože, ďakujem, že mi dávaš silu prostredníctvom Písma. Pomôž mi pripomínať si Tvoje slová každý deň, aby som mohol utíšiť negatívne myšlienky. V Ježišovom mene, amen.