Múdrosť pre duševné zdravieUkážka

Majáky 2: Dôverní priatelia

Na mori uprostred búrky strácaš istotu, že to zvládneš. Potom však v diaľke uvidíš svetlo a zacítiš iskru nádeje. Prečo? Pretože vieš, že nie si sám.

Už si sa niekedy cítil sám? Akoby ťa tvoje unikátne duševné zdravie izolovalo od ostatných? Ak sa s týmto stotožňuješ, vedz toto: nie si sám a nemusíš sa so svojím duševným zdravím pasovať sám.

Autor knihy Kazateľ píše o nebezpečenstve izolácie. Keď máme pocit, že sme sami, môžeme sa dostať do rôznych problémov. Tieto problémy môžu vyzerať ako nezdravé rozhodnutia alebo strata nádeje. Môže to vyzerať ako predstieranie, že sme v poriadku pri ľuďoch, ktorí nás majú radi, pretože sme presvedčení, že nás nepochopia.

Tieto reakcie sú prirodzené. Koniec koncov, duševné zdravie je komplikované a niekedy je náročné vyjadriť sa alebo nájsť správne slová, ktorými by sme opísali, ako sa cítime.

Kazateľ nám pripomína, že v dôverných priateľstvách je sila. Aj keď iní ľudia nemusia úplne rozumieť tomu, čím práve prechádzaš, môžu byť cenným prínosom.

Tu je niekoľko užitočných vlastností, ktoré by si mal hľadať u dôverného priateľa:

• Niekto, kto počúva.
• Niekto, kto ťa povzbudzuje.
• Niekto, kto s tebou vydrží vo všetkom.

Možno povieš: „Nemám nikoho, kto robí všetky tieto veci.“ To je v poriadku. Priateľstvo je predsa kolektívny šport. Ak má niekto len jednu z týchto vlastností, môže ti byť veľkou oporou.

Takže dnes popremýšľaj o ľuďoch, ktorí sú ti najbližšie. Hovoril si s nimi o tom, čím prechádzaš? Ak nie, naplánuj si, ako im o tom povieš. Možno to úplne všetko nepochopia alebo nepovedia hneď tie správne slová, a možno im budeš musieť prejaviť trochu odpustenia. Ale vždy je ľahšie nájsť nádej a uzdravenie, keď sa v oblasti duševného zdravia orientujeme spoločne.

Modli sa: Bože, ďakujem ti za ľudí v mojom živote, ktorí mi prejavujú Tvoju lásku. Pomôž mi, aby som bol úprimný vo svojich problémoch, aby som mohol nájsť pomoc, ktorú potrebujem. V Ježišovom mene, amen.