Os benefícios de um coração agradecido para a saúde

Comece contando suas bênçãos, não seus fardos.

Por Nancy DeMoss Wolgemuth

LEITURA DO DIA

3 João 1: 1–4

Não tenho alegria maior do que ouvir que meus filhos estão andando na verdade. ~ 3 João 1:4

SEU DESAFIO

A cada dia descubra uma bênção de Deus e expresse a sua gratidão a Ele e a mais alguém por isso. Conforme a sua gratidão aumenta, observe a sua alegria crescer de forma significativa!

Numerosos estudos seculares e projetos de pesquisa atestam os benefícios da atitude de gratidão para a saúde. Desde um sono melhor até menos sintomas médicos, a gratidão parece trazer satisfação.

O apóstolo João diz aos seus amados filhos e irmãos em Cristo: “Amado, oro para que você tenha boa saúde e tudo corra bem, assim como vai bem a sua alma” (3 João 2). Ele está certo, há algo fisicamente fortalecedor e sustentador em estar alegre no Senhor e grata por Suas bênçãos.

Embora viver uma vida piedosa não garanta saúde física, um coração saudável (espiritual) pode fazer muito para melhorar o nosso bem-estar físico e emocional.

ORAÇÃO

Deus, peço que desenvolvas em mim uma atitude de gratidão para que minha alma vá bem. Mostra-me quando reajo com negatividade e orgulho e ajuda-me a escolher a gratidão. Obrigada!

[Adaptado de Escolhendo a Gratidão, de Nancy DeMoss Wolgemuth.]

GRATIDÃO NA PRÁTICA

Conte as suas bênçãos. Observe suas próximas 48 horas e escreva pelo menos 3 bênçãos pelas quais você é grata a Deus.

SAIBA MAIS

Esse material é um presente do Aviva Nossos Corações, que existe para chamar mulheres a experimentar a liberdade, a plenitude e a abundância em Cristo.

Que tal compartilhar essa experiência com outras mulheres? Convide amigas e conhecidas para também participarem — e vivam juntas a alegria de crescer em Cristo!

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