Cuidando Do Nosso Corpo Parte 3Sample

A Religiosidade e a Saúde Física

A espiritualidade deve trazer paz e descanso, e não sobrecarga e ansiedade. Quando nos deixamos consumir por práticas religiosas excessivas, muitas vezes baseadas no medo ou culpa, isso afeta diretamente nossa saúde. A Bíblia nos chama a viver uma fé que é leve e que nos proporciona descanso (Mateus 11:28-30).

O fanatismo e o estresse podem gerar problemas como insônia, distúrbios alimentares e até doenças cardíacas. Deus nos criou para viver em equilíbrio, cuidando do corpo como um ato de adoração. Precisamos reconhecer que, ao negligenciarmos nossa saúde, estamos desconsiderando a maneira como Deus nos criou.

Reflexão: Você tem negligenciado seu corpo por causa de um excesso de práticas religiosas? Como pode trazer equilíbrio para sua rotina?

Desafio: Separe um tempo hoje para cuidar do seu corpo, seja com descanso adequado, alimentação saudável ou um momento de lazer.