开始前的一点提示：为了获得最佳体验，我们建议你与朋友一同进行这个圣经计划。一起旅程能让你们分享见解，相互鼓励，并在这个过程中发现更多关于耶稣的事。

如何一起开始：

1. 每周保持联系——每周设置一个时间见面或打电话。在这个时间里分享并反思你们所阅读的内容。
2. 选择你的风格——你可以自己阅读章节并在见面时讨论，或者在见面时一起阅读计划。

每次见面时该做什么：

1. 阅读——轮流一起阅读章节或在一周内自己阅读。
2. 复述——用自己的话总结故事，侧重于关键细节。
3. 反思——分享哪些内容最引起你的注意。这些故事揭示了关于耶稣和参与者的什么？
4. 联系——讨论这些故事与你的生活有什么关联或挑战了你的看法。使用反思问题来引导你的对话。

这种简单的节奏使你们能轻松保持联系，共同成长，并深入了解所学内容。

生命的粮

当你见到某人时，你如何介绍自己？诸如“我是老师”或“我来自纽约”这样的语句揭示了你身份和热情的关键方面。同样，耶稣在《约翰福音》中做出了七个“我是”的声明，提供了深刻的隐喻，帮助我们理解祂的身份、使命以及祂所提供的东西。

约翰福音 6:25-36，耶稣宣告：“我是生命的粮。”这段话是继喂饱五千人的奇迹之后的对话，当时祂将几块面包和鱼变成足以让一大群人吃饱的食物。人们被这一行为所吸引，追随耶稣，但祂质疑他们的动机，揭示他们追求的是暂时的物质满足。上帝曾经为他们的祖先在沙漠中提供‘吗哪’——从天而降的面包，他们的希望是获得类似持续的奇迹。

然而，耶稣重新引导他们的注意力，教导说普通的面包只能暂时满足，但祂提供的却远远超越——祂自己作为“生命的粮”。通过祂，他们更深层的精神满足、喜悦、平安和永生都能得到满足。祂邀请他们依靠的不再是短暂的供给，而是源自与他关系的真正滋养。

这一教诲在今天依然适用。在一个人们追求地位、财富或成就的世界中，耶稣提供能够完全满足的食粮。正如物质的面包维持身体，祂滋养灵魂，提供永生和与神更深的联结。

反思问题

1. 你是否曾经达成某件你认为会带来持久满足的事情，却发现它并不足够？那是什么样的感觉？
2. 如果耶稣提供的是超越物质需求的东西——更深层次的东西，你认为那对你个人来说可能是什么？
3. 如果耶稣的话属实——祂提供的满足远超过任何暂时性的东西，那会对你的生活产生怎样的影响？

花时间反思或与朋友讨论这些问题，明天再见！