媽媽們，你不是孤身作戰的！Sample

作為母親，寬恕自己就能給你自由

自我寬恕是媽媽內疚的解藥，也是所有背景的媽媽恢復活力的基礎之一。媽媽們經常會陷入消極的自我對話迴圈中：我不應該那樣做。我不應該那樣說。我必須更有耐心。我就不能冷靜下來，理性地處理這種情況嗎？和其他人一樣，媽媽也是人。但我們認為的錯誤或失誤往往會被放大，因為我們沒有認識到錯誤是養育過程的核心部分。不要因為自己沒有完全想通而感到難過，這都沒有關係！

過去的錯誤和不耐煩的時刻往往揮之不去，造成一種負罪感，有可能掩蓋為人母的喜悅。重要的是要認識到，糾結於這些失誤只會阻礙充實的母愛之旅。要想真正擁抱這種轉變之美，就必須原諒自己，因為這種善意的原諒不僅能幫助你，還能讓你的孩子懂得原諒的價值。

我認識到，承認錯誤，無論是錯誤的發洩還是錯誤的判斷，都是成長的強大催化劑。作為一名母親，我發現寬恕不僅僅是為自己開脫，而是一種放棄負罪感、接受不完美和不斷進步的行為。這一切都是為了放下任何負面情緒。

對自己的善心能讓你自由。坦誠地與孩子交談，承認自己的錯誤，並通過說“對不起”來求得他們的原諒，這將為他們樹立一個深刻的榜樣，教給他們悔改的藝術以及從學習和前進中獲得的力量。正如《約翰一書》1:9（新約聖經）所說：我們若向他承認自己的罪，他是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的惡。

完美是一種幻覺，一旦破滅，就會揭示人類經歷的真實性。不要因為自己認為的缺點或與其他母親的比較而產生負罪感，因為每個母親都在經歷一段獨特的旅程。

請記住，關鍵在於承認不完美並不能定義一個人作為母親的價值，追求無法實現的理想只會剝奪你當下的快樂。以弗所書4:31-32 是一盞指路明燈，它敦促我們要除去一切的苦毒、惱恨、忿怒、惡言和一切的惡行。反要彼此相愛，心地柔和，彼此饒恕，正如神藉著基督饒恕了你們一樣。

在為人父母的過程中，我學會了自我寬恕，這讓我能夠在對孩子們表達我的錯誤時，這讓我感覺良好。這也是我今天邀請你們去做的事，去真正地自我寬恕。