Day 4 of 5 • This day’s reading
Hay algunos tipos de P.N.A. que debemos decidir enfrentar (y eliminar). La mentalidad de "Sólo lo Negativo" que se centra sólo en lo negativo y que esa es la única opción. La mentalidad "SIEMPRE. SÓLO . NUNCA". que se enfoca en el tipo de pensamiento "tú siempre..., tú sólo..., tú nunca...", también hace que nos movamos de un extremo a otro. Los P.N.A. "Catastróficos" nos hacen pensar que las circunstancias están MUCHO PEOR de lo que realmente son y enfocan la atención en las hipótesis que raramente se convierten en realidad. Los tres P.N.A. nos roban el equilibrio, la satisfacción y nos hacen sentir que los desafíos son insuperables. ¡Hay buenas noticias! Podemos tener paz mental y un pensamiento renovado empleando las 5 preguntas que nos ayudan a interrogar nuestros pensamientos.
Preguntas: