Anxiété et solitude

Un des effets destructeur de l’anxiété est de te convaincre, non seulement que tu es coincé dans une situation désespérée, mais aussi, que tu es seul au milieu de ta peur. Ce n’est pas vrai! Nous avons vu hier que l’anxiété est chose courante. Pourtant, nous sommes toujours tentés de nous isoler lorsque l’anxiété frappe. Nous entretenons des pensées telles que je ne veux ennuyer personne avec mes problèmes. Que penseraient les autres de moi, si je leur parlais de mes difficultés?

Mais la solitude ne fait qu’aggraver les situations difficiles. Tu n’es pas censé affronter seul les problèmes de la vie.

Jésus fournit un beau modèle pour affronter la peur et l’anxiété dans Marc 14.32-42, alors qu’il se tourne vers Dieu, et vers les autres, dans la période la plus difficile de sa vie. À la veille de sa crucifixion, alors que Jésus prie dans le jardin de Gethsémané, il est profondément angoissé et troublé. Et il se tourne vers ses amis. Il raconte à Pierre, Jacques et Jean sa tristesse et leur demande de rester avec lui. Il se tourne également vers Dieu dans la prière.

Jésus montre que tendre la main aux autres dans les moments d’anxiété est non seulement acceptable, mais nécessaire. Si le Fils de Dieu a tendu la main pour demander de l’aide au moment de son plus grand besoin, à combien plus forte raison avons-nous besoin de nous connecter à Dieu et aux autres dans notre anxiété?

Lorsque tu te sens anxieux, tendre la main à un ami peut t'aider. Une voix gentille ou un texte rassurant peuvent aider à désamorcer la situation. La présence d’une autre personne, même à travers la technologie, peut faire la différence.

Même lorsque nous n’avons pas d’ami vers qui nous tourner, la Bible nous assure que Dieu est toujours présent. Il attend patiemment que nous nous tournions vers lui pour obtenir de l’aide : "Dieu est pour nous un refuge et un appui, un secours toujours présent dans la détresse" (Psaume 46:1 GNT).

Voici quelques étapes à suivre pour t'aider à réfléchir à la manière d’inviter les autres à t'aider dans les moments d’anxiété.

• Lis le Psaume 94 :18-19. Que peut faire Dieu lorsque tu es anxieux?
• En quoi est-ce utile d’avoir quelqu’un à proximité? Comment as-tu ressenti l’amour de Dieu dans les moments d’anxiété? As-tu quelqu’un vers qui tu tends habituellement la main lorsque tu es anxieux et seul?
• Comment vas-tu te tourner vers Dieu avec ton anxiété? Qu’attends-tu?

Prière du jour :

Seigneur, je suis anxieux et seul. J’ai besoin de ton réconfort. Alors que je t’exprime mes chagrins, approche-toi de moi. S’il te plaît, assure-moi que tu ne m’abandonneras jamais quand j’ai le plus besoin de toi. Et Seigneur, aide-moi à trouver une communauté de soutien. Apprends-moi à être ouvert et vulnérable, afin que je puisse recevoir l’aide dont j’ai besoin. Au nom de Jésus! Amen.