Se libérer de la dépressionExemple

L'ordonnance de Dieu

Jusqu'à maintenant, nous avons vu comment notre pensée, notre corps et notre esprit travaillent ensemble. Nous savons maintenant que les émotions négatives, peuvent parfois mener jusqu'à la dépression. Nous savons aussi que certains principes scientifiques, ainsi que la Bible, nous aident dans ce combat spirituel.

Dieu nous donne un remède au travers de son Fils, sa Parole et son monde. Nous comprenons cela en regardant une fois de plus à nos pensées, nos corps et nos esprits.

Nous avons appris l'importance de notre cerveau dans la façon dont nous opérons. Cette partie est très importante! Afin que notre cerveau fonctionne de façon efficace, nous devons lui apporter certaines choses. Tout d'abord, un régime alimentaire équilibré: le cerveau a besoin de nutriments spécifiques pour fonctionner correctement.

Deuxièmement, l'exercice physique. Au travers de celui-ci, l'oxygène parvient jusqu'à notre cerveau, et ce dernier libère des endorphines: l'hormone du bien-être. Troisièmement, l'abstinence de drogues et d'alcool, qui sont toxiques pour le cerveau, altèrent le jugement, et causent la prise de mauvaises décisions et d'addictions.

Nous avons aussi parlé de notre arme la plus puissante, la prise de décision, et comment nos pensées ont besoin d'être renouvelées par ce processus. Avec le temps, à mesure que nos décisions inspirées de Dieu remanient positivement nos connexions cérébrales, nous bâtissons des pensées plus fortes et des aptitudes fondamentales et ainsi la vie devient meilleure.

Fais le parallèle avec l'entraînement sportif; plus nous soulevons de poids, plus nos muscles deviennent forts et l'entraînement devient facile. La prise de bonnes décisions est comparable à de l'exercice pour notre esprit.

Enfin, nous avons une autre arme physique pour nous aider dans le combat spirituel: les médicaments. Bien que les médicaments psychotropes ne guérissent aucune maladie à eux seuls, ils peuvent nous aider, puisqu'ils réduisent significativement les symptômes et leur impact. Ils peuvent nous faire gagner du temps pour appliquer des solutions permanentes, comme équilibrer l'alimentation et l'exercice physique; mais aussi pour développer les aptitudes psychiques, telles que la gestion du stress et du temps, la résolution des conflits, la gestion des émotions et des relations, et l'auto-discipline; et enfin pour mettre en œuvre, les compétences spirituelles comme la dépendance envers Dieu et la mise en œuvre de ses principes.

Au fur et à mesure que nous arrosons et nourrissons ces habitudes positives, elles finissent par porter du fruit au bout de quelques mois. Certaines personnes craignent les médicaments, mais Dieu a permis leur création au travers de la science, pour nous aider à mieux fonctionner, à condition qu'ils soient prescrits par un professionnel et pris de manière adéquate.

Mais par-dessus tout, nous avons besoin de la puissance, de la stratégie et du leadership de Dieu, dans notre combat contre le péché, la mort et le diable. Les armes les plus puissantes que nous avons, sont la mort et la résurrection de Christ, le Saint-Esprit qui vit en nous, et la Parole de Dieu, la Bible. C'est le meilleur livre d'instructions au monde pour la vie de tous les jours. Appuyons-nous sur elle!