Se libérer de la dépressionExemple

Définition clinique de la dépression

En 2008, le marché boursier s'est effondré. Des milliers de personnes ont alors vu leurs portefeuilles d'actions partir en fumée. Selon le British Medical Journal, presque 5000 personnes se seraient suicidées suite à cette perte.

Pourquoi? La Bible nous dit que nous vivons dans un monde déchu. Nous contribuons à sa fracture avec nos propres péchés, et nous en ressentons les effets lorsque les autres pêchent. Nous ressentons la pression de trouver notre place, d'être à la hauteur et de satisfaire nos parents, nos profs, nos supérieurs et nos amis. Parfois, il suffit d'un rien pour que nous ayons l'impression de perdre le contrôle de nos vies, ce qui conduit à la dépression. Sans surprise, l'Oms affirme que la dépression est la première cause d'invalidité dans le monde, et la seconde cause de mortalité chez les 15-29 ans.

Tu as certainement déjà entendu parler du terme de dépression clinique. C'est une forme de dépression aggravée. Elle survient lorsque les épisodes habituellement temporaires de tristesse deviennent plus intenses et persistants.

Comment pouvons-nous faire la différence entre une dépression clinique et une baisse de l'humeur ordinaire? Voici ci-dessous quelques signes de dépression. Si au moins 5 de ces symptômes sont présents pendant une durée d'au moins 2 semaines, il se peut que tu souffres de dépression:

• Une irritabilité, une tristesse, un sentiment de vide ou une mauvaise humeur, la conviction que la vie n'a pas de sens et qu'il n'y a plus d'espoir.
• Une perte d'intérêt pour les loisirs et les activités qui étaient d'ordinaire appréciées, ou une diminution marquée du sentiment de plaisir en général.
• Des changements d'appétit, une perte ou un gain de poids significatif.
• Des activités excessivement tardives, peu ou trop de sommeil, des difficultés à se lever le matin.
• Une agitation ou un ralentissement psychomoteur, le fait de faire les 100 pas, avec ou non, des comportements répétitifs excessifs.
• Une perte d'énergie, un repli sur soi, et un renoncement aux activités quotidiennes, ou de l'ennui.
• Être particulièrement critique vis-à-vis de soi-même, ou excessivement sensible au rejet. Il y a souvent un sentiment d'inutilité et de culpabilité.
• De faibles performances à l'école ou au travail ou un absentéisme fréquent. Des difficultés à se concentrer ou à réfléchir.
• Des idées de mort ou de suicide, se séparer des effets personnels préférés, des commentaires comme “Vous seriez mieux sans moi”

Il y a d'autres types de dépression comme la dépression saisonnière, celle du post-partum et celle retrouvée dans le trouble bipolaire. Pour ceux qui souffrent de dépression, il y a de l'espoir! La Parole de Dieu nous apprend à devenir victorieux de nos sentiments et à vivre la libération de l'emprise du péché.