Se libérer de la dépressionExemple

Pourquoi les sentiments font-ils souffrir?

As-tu déjà ressenti de l'anxiété, de la tristesse, de la colère, de la peur, de l'inquiétude, de la jalousie ou de la solitude? Tu considères peut-être ces émotions “négatives” comme de la faiblesse ou une incapacité à bien gérer la vie. Mais ce n'est pas vrai. Sais-tu qu'il y a de nombreux exemples dans la Bible qui nous montrent que le Père, le Fils et le Saint-Esprit ont des émotions? Regardons de plus près à certaines d'entre elles qui n'étaient pas “positives”.

Dans Exode 20, Dieu se décrit lui-même comme un Dieu jaloux, lorsqu'il donne son commandement de ne pas adorer d'autres dieux. Jésus a ressenti de la colère face aux actions hypocrites des leaders religieux, de la tristesse à la mort d'un ami très cher, et même un sentiment d'abandon à la croix (lire Matthieu chapitres 23 et 27 et Jean chapitre 11). Le chapitre 4 d’Éphésiens nous parle même de notre capacité à attrister le Saint-Esprit par nos actions.

Constater ces émotions “négatives” chez Dieu peut être surprenant. Nous savons que notre Dieu ne pêche jamais, mais il a aussi ces mêmes réponses émotionnelles; cela peut nous aider à voir nos émotions sous un meilleur jour.

Dieu a conçu nos émotions “négatives” pour être la première ligne de défense de notre système d'alarme interne. La Bible et la psychologie révèlent que nous produisons des émotions en fonction de notre façon de voir les choses. L'émotion est une réponse.

Une situation perçue comme bénéfique provoquera une émotion positive visant à encourager d'autres similaires. Par contre, les sentiments négatifs sont des signaux qui pointent vers les dangers ou préjudices potentiels d'une situation, le besoin d'y apporter plus d'attention, un problème ou le fait que nous ne voyons pas bien ce qui se passe.

En gros, ces sentiments sont comme les voyants rouges sur le tableau de bord de la voiture, ou comme l'alarme bruyante du détecteur de fumée qui nous alerte à propos d'un éventuel danger. Ce ne sont ni le son ni le voyant qui sont mauvais; en fait, ils sauvent des vies.

Trop souvent, nous sommes conditionnés à voir nos sentiments négatifs, soit le système d'alarme, comme le problème. Cela nous empêche de regarder au-delà de nos sentiments et de nous occuper du vrai problème.

Les émotions négatives nous signalent un problème. Elles ne sont pas forcément des péchés ni mauvaises. En réalité, bien qu'inconfortables, ces sentiments sont positifs, en ce qu'ils constituent des outils utiles et sont des dons de Dieu. Alors acceptes-les avec gratitude.