Freude statt Stress: So gewöhnst du dir an, dich jeden Tag zu freuenBeispiel

Einleitung: Was ist Freude?

Deine Rechnungen liegen auf dem Tisch im Schlafzimmer verstreut. Dein Arbeitstelefon vibriert ständig mit neuen Benachrichtigungen. Dein Haus braucht wiedermal irgendeine Reparatur. Deine Kinder rauben dir jegliche Energie und wenn du daran denkst, morgen zur Arbeit zu gehen, wird dir schon ganz anders.

Es ist keine Überraschung, dass wir heutzutage mehr gestresst sind denn je.

Inmitten dieser immer größer werdenden Stressfaktoren sagt uns unsere Gesellschaft, das Beste, was wir dagegen tun können, ist es, einfach immer wieder neuen glücklichen Momenten hinterherzujagen. Diese glücklichen Momente bringen eine vorübergehende Erleichterung von unserem zunehmenden Stress, und wenn wir Glück haben, können wir unseren Stress (zumindest für einen Moment) vergessen. 

Wir leben in einer Gesellschaft, die es liebt, sich einfach wohl zu fühlen. Wir glauben, dass wir uns eigentlich nicht gestresst fühlen sollten und das Freude und Glücklichsein Gottes Plan für uns ist. Stimmt's?

Vor ein paar Jahren habe ich versucht, dieses Thema zu studieren. Mein Stresslevel hatte seinen Höhepunkt erreicht und ich wollte wissen, was Gott über Stress und das Glücklichsein zu sagen hat. Ich beschäftigte mich dann auch mit den neuesten Erkenntnissen der positiven Psychologie.

Was ich dabei herausgefunden habe, hat mein Leben verändert.

Die Bibel und die positive Psychologie sind sich einig: Dem Stress zu entkommen, indem wir dem Glück nachjagen, führt in Wirklichkeit zu noch viel mehr Stress.

Ich fand heraus: Freude ist das, was die Bibel für uns im Sinn hat.

Freude ist die innere Zufriedenheit, die wir empfinden, wenn wir nach Wohlbefinden und Erfolg streben, auch wenn wir große Schwierigkeiten haben. Es gibt uns ein besseres und positiveres Gefühl, unterscheidet sich aber von Glück und dem Glücklichsein dadurch, dass es auch in schwierigen Zeiten vorhanden sein kann.

Wenn du schwere Zeiten durchmachst, ist es unmöglich glücklich und fröhlich zu sein. Deine äußeren Umstände machen das unmöglich. Aber es ist sehr wohl möglich, Freude zu empfinden, wenn wir schwierige Zeiten durchleben. Deine innere Hoffnung, die du auf Gott setzt, kann dir die Zufriedenheit und die Zuversicht dafür geben, dass du auch durch die schwierigsten Herausforderungen dazulernen und weiter wachsen wirst.

Niemand veranschaulicht dies besser als Jesus, der das Kreuz ertrug, wegen der Freude die vor ihm lag. (Hebräer 12, 2). 

Die Gesellschaft sagt, dass wir zur Stressbewältigung unsere äußeren Umstände ändern müssen, um glücklich zu sein. 

Aber die Bibel sagt, dass wir durch Stress wachsen können, wenn wir nur die Freude an Gott wachsen lassen. Dadurch fühlen wir uns dann nicht nur besser, sondern werden auch zu besseren Menschen. 

Es hat auch einen Grund, warum eine Frucht des Heiligen Geistes die Freude ist und nicht das Glücklichsein. Gott möchte, dass wir auf Ihn hoffen und durch unsere Schwierigkeiten und Prüfungen wachsen.

Jedoch stehen wir trotzdem vor dem Problem, dass uns unsere Gesellschaft, unsere Kultur davon überzeugen will, dass es besser ist einfach vor unserem Stress wegzulaufen und leider wird dadurch aber alles nur schlimmer. 

Zum Glück gibt es aber gute Nachrichten. Die Bibel zeichnet ein klares Bild davon, wie wir Stress mit täglicher Freude bekämpfen können.

Wenn du unter starkem Stress leidest und dich fragst, ob es dir jemals besser gehen wird, dann kann dir dieser Leseplan zeigen, wie du Gottes Freude, die Er dir täglich zur Verfügung stellt, zur Gewohnheit machen kannst und wie du durch genau diesen Stress wachsen und dazulernen kannst. 

Du kannst Freude über deinen Stress stellen. Hier wirst du sehen, wie das zu schaffen ist.