Jak překonat závislostUkázka

Rozpoznej svou závislost

Možná se ptáš: „Co mám teď dělat?“

Mám pro tebe o závislostech dobrou a špatnou zprávu. Jsi zmatený? Čti dál.

Špatná zpráva je, že aspoň nějakou závislost máme úplně všichni. Je to tak. Každý z nás je na něčem závislý. Všichni se snažíme nějak zaplácnout nějaké prázdné místo, které může opravdu zaplnit jenom Bůh. Kdyby bylo všechno jenom o našem vlastním úsilí, všichni bychom se cítili prázdní a nedostateční. Naše špatná zpráva v kostce tedy zní: není možné, abys sám od sebe dosáhl úplného pokoje a pocitu dokonalého naplnění.

Navzdory této špatné zprávě naše dobrá zpráva opravdu stojí za to. Bůh nám dal Ježíše Krista a skrze něj oslabil moc všech závislostí. Když poznáme, co pro nás Ježíš udělal, závislosti nad námi s pomocí Ducha Svatého postupně ztratí moc. Prvním krokem je tedy závislost rozpoznat.

Následující otázky ti pomohou identifikovat vzorce závislostí:

1. V jakých situacích je mi nepříjemně?
   • Takové situace představují tvůj spouštěč stresu a nepohody. Pociťuješ v nich touhu sáhnout po tom, na čem jsi závislý, aby se ti ulevilo.
2. Které emoce jsou mi nejnepříjemnější?
   • Hlavní funkce závislosti spočívá v utišení nepříjemných pocitů. Každého z nás některé pocity děsí nebo se kvůli nim cítíme v nebezpečí dalšího zranění. Proto je chceme co nejrychleji utišit a získat okamžitou úlevu. Předmět naší závislosti je taková rychlá pilulka od bolesti.
3. Která špatná rozhodnutí bych nejradši vrátil zpět?
   • To jsou předměty závislosti. Může to být užívání návykové látky, záchvat vzteku, pomlouvání, lhaní, snaha zalíbit se lidem, porno, sex, izolace, práce, manipulativní chování, hazard, cvičení, přejídání se a spousta dalších.
4. Jak by vypadal Boží pohled na věc a co by mi Bůh řekl, aby mi pomohl?
   • Tato otázka nám pomáhá udělat krok zpět a zhodnotit situaci s tím, že víme, že Bůh má vše pod kontrolou, miluje nás a ví, jaký má tato situace smysl. Je to také on, kdo nám poskytne klid, úlevu od našich břemen a moc nad pokušením.

Rozpoznat látkovou závislost je jednoduché. Odhalit závislost na prožitku může být složitější. Cílená sebereflexe s využitím našich tipů ti pomůže spolehnout se na Boží záměr a uzdravující sílu.