Osvobození od depresíUkázka

Boží předpis

Věřím, že jsi našel způsob, jak společně pracuje tvá mysl, tělo a duše. Nyní víme, že negativní emoce občas mohou vést k depresím. Zatím jsme se věnovali vědeckým principům a odkazům v Bibli, abychom napomohli našemu duševnímu boji.

Bůh nám koneckonců dává lék skrze Svého Syna, Své Slovo a Svůj svět. My toto opět vidíme díky pohledu do našich myslí, těl a duší.

Naučili jsme se, jak důležitý je mozek v naší schopnosti fungování. Tato část je velice důležitá! Mozek pro své efektivní fungování potřebuje několik věcí. Zaprvé je to zdravá dieta — mozek potřebuje konkrétní živiny, aby správně fungoval.

Zadruhé je potřeba cvičení — při cvičení se dostává do mozku kyslík a tvůj mozek začne vylévat endorfiny, hormony dobrého pocitu. Zatřetí, žádné drogy a alkohol — tyto látky jsou pro mozek toxické, návykové a postihují schopnost posuzování situací. Právě proto se pak často uchylujeme ke špatným rozhodnutím.

Už jsme také probírali tu nejmocnější zbraň — rozhodování — a to, jak tím potřebuje být naše mysl obnovena. Tím, jak naše Božská rozhodnutí příznivě přetvářejí naše spoje v mozku, si časem vytváříme silnější myšlení a životní schopnosti. Život se pak stává lepším.

Jen se zamysli nad cvičením — čím více zvedáme činky, tím silnější jsou naše svaly a cvičení je jednodušší. Dobré rozhodování je jako cvičení pro tvou mysl.

Nyní máme novou zbraň pro naše vnitřní boje a tou jsou medikamenty. Ačkoliv psychiatrické léky neléčí samotné poruchy, jsou nápomocné tím, že dramaticky snižují příznaky a jejich dopady. To nám může koupit více času pro uplatnění prostředků, které trvale problém trvale opravují. Těmi jsou např. dieta a cvičení; psychologické schopnosti zahrnující zvládání stresu a rozvržení času, řešení konfliktů, zvládání emocí a vztahů, nebo třeba disciplína. Dalším příkladem mohou být duševní schopnosti, jako třeba závislost na Bohu a dodržování Jeho zásad.

Když tyto kladné návyky živíme a zaléváme, přináší ovoce v několika měsících. Někteří lidé se medikamentů bojí, ale Bůh nám je skrze vědu věnoval, abychom mohli lépe fungovat — když jsou předepsány profesionálem a užívány správně.

Koneckonců, my všichni potřebujeme sílu, strategii a vedení pocházející od Boha pro naše boje s hříchy, smrtí a ďáblem. Naší největší zbraní je smrt a vzkříšení Krista, Duch Svatý v nás žijící a Boží Slovo, B.I.B.L.E. Je to ten nejlepší návod pro každodenní žití. Opírej se o ni!