Jak se vypořádat s úzkostíUkázka

Jak se vypořádat s negativními myšlenkami?

Měl jsi někdy pocit, že tvůj život je vězení? Vězení plné toho, co musíš, a kde chybí to, co chceš?

Už se ti někdy chtělo jen se u sebe v pokoji schovat a schoulit a pouštět si Netflix nebo YouTube či bezduchá videa, protože se svými myšlenkami nemůžeš vydržet sám? Zkoušel ses někdy odvést sám od sebe?

Vzpomínáš někdy na to šťastné malé dítě, kterým jsi býval, a vrtá ti hlavou, co se stalo? Kde se vzal všechen ten stres? Kdy to všechno zaplavila úzkost? Kdy se mi přestalo chtít zpívat, tančit a hrát si? Co se mi to přihodilo? 

Nejsi sám, a je tu naděje.

Tlak, který cítíš, stres, s nímž se vláčíš, a úzkost, kterou řešíš, v nejsou pořádku. Naneštěstí nejsou ani nijak ojedinělé. Jsi součástí nejúzkostnější a nejvystresovanější generace v dějinách. Dobrá zpráva tady je, nejsi v řešení těchto věc sámí. A špatná zpráva je... v řešení těchto věcí nejsi sám. Nejsi sám.

Ale existuje naděje. 

Jako lidské bytosti jsme nikdy neměli žít sami. Byl jsi stvořen mít ve svém životě lidi, na kterých ti záleží a kterým záleží na tobě. Existují lidé, kteří zápasí s úzkostí stejně jako ty. Potřebují tě. A ty potřebuješ je.

Ježíš se v dějinách objevil jako láska a naděje v lidské podobě. Ježíš změnil dějiny a chce změnit i tvůj příběh. Přinesl naději a uzdravení lidem, které život bolí. Ukazoval jim znovu a znovu, že nejsou sami, že jsou milováni, a že tu je naděje. A totéž chce udělat i pro tebe. 

Ježíš nám předvedl hodnotné a spolehlivé vztahy. Měl dvanáct přátel, s nimiž během své služby všechno dělal. Dvanáct učedníků. Dvanáct lidí, kteří se měli vzájemně povzbuzovat, modlit se jeden za druhého a jeden druhého utěšovat. Dvanáct lidí, kteří se měli rádi za všech okolností. Dvanáct lidí, kteří se vzájemně měli rádi tak, jak je miloval Ježíš. 

Všichni si přejeme takové lidi mít, a všichni takové lidi potřebujeme. Právě takoví lidé nám pomáhají přemáhat negativní myšlenky, tak abychom mohli začít prožívat pozitivní život. 

Jak se přemáhají negativní myšlenky? Pověz o nich lidem, které máš rád a kteří mají rádi tebe. Dovol jim pomoct ti přemoct negativní myšlenky, abys mohl žít pozitivně. 

Výzva: Se svou úzkostí, kterou prožíváš, se otevři lidem, kterým na tobě záleží. Nečekej, až se tě začnou ptát, co se děje. Seber odvahu a jdi do toho první.