Jak se vypořádat s úzkostíUkázka

Co je úzkost? 

“Je to slabá forma strachu. Napětí, obava. Studený vítr, který nepřestává skučet. Není to ani tak bouře, jako spíš jistota, že se blíží. Pořád... se blíží. Slunečné dny jsou jen mezihra. Nemůžeš se uvolnit. Nemůžeš přestat být ve střehu. Všechen pokoj je dočasný, krátkodobý." —Max Lucado

Úzkost. Možná tě zneklidňuje napětí ve skupině přátel, rozdělení v rodině, blížící se důležitý test ve škole, co budeš dělat, až dostuduješ, nebo skutečnost, že tvůj kluk/holka se v poslední době chová divně a ty se bojíš, že se s tebou rozejde. Úzkost je naneštěstí něco, co řada z nás důvěrně zná a co nás ovlivňuje. 

Takže, co je úzkost? Zde je definice: abnormální a zdrcující pocit obavy a strachu. 

Víš, že v průměru tak jeden z pěti mladých lidí čelí úzkosti? To znamená, že víc než pravděpodobně někdo z tvých známých s úzkostí bojuje. Vlastně spousta lidí, které znáš, tím trpí. A nejen to, ale 91% teenagerů říká, že prožili fyzické symptomy v důsledku stresu a úzkosti. A u toho to nekončí. Mladí lidé dnes o sobě říkají, že mají nižší úroveň mentálního zdraví než předešlé generace. Tyto statistiky jsou zdrcující. Je to skoro jako cítit se ve vězení postaveném kolem tvého potenciálu. 

Ale je tu i dobrá zpráva. Přestože jsou dnes mladí lidé úzkostnější než dřív, také patříš do generace nejčastěji poháněné příčinou, nejvášnivější, nejpodnikavější a nejsoucitnější v dějinách. I když se strach a úzkost budou pokoušet limitovat tvůj vliv, Bůh chce využít tvou sílu přinášet zraněnému světu naději a uzdravení. 

Přestože ti nemůžu slíbit, že ti tento plán úzkost vyléčí, mohu ti slíbit, že když se do tohoto plánu v následujících sedmi dnech pustíš, bude to pomocný krok správným směrem k nalezení pokoje uprostřed tvé úzkosti. Tomu věřím. Proč? Protože náš Bůh je Bůh pokoje. A tento Bůh se v dějinách ukázal před 2000 lety, aby dokázal svou lásku světu. Jak to udělal? Tím, že se stal člověkem, umřel na kříži a vstal z mrtvých. A já věřím, že tentýž Bůh, který zvítězil nad smrtí, ti může dát sílu vypořádat se s úzkostí. 

Nebude to lehké. Bude tě to stát kus dřiny. Ale rozhodně to stojí za to. 

Výzva: Úzkost je jho. Jestli v sobě řešíš úzkost, promluv si s někým dospělým, komu věříš, nebo s odborným lékařem a požádej o pomoc, kterou potřebuješ. Absolutně věříme, že Bůh působí prostřednictvím moudrosti lidí, poradců i lékařů, aby nám pomohli najít uzdravení.