Звільнення від депресіїЗразок

Чому почуття болять?

Чи відчували ви колись тривогу, смуток, гнів, страх, занепокоєння, заздрість або самотність? Імовірно, ви ототожнюєте одне чи всі ці “негативні” почуття зі слабкістю або нездатністю впоратися з життям. Але це не так. Чи знаєте ви, що Біблія має чимало прикладів, які свідчать про те, що в Отця, Сина та Святого Духа є емоції? Погляньмо на деякі з них, які не були ”позитивними”.

Господь називає Себе заздрісним Богом у 20 розділі книги Вихід, коли наказує не поклонятися жодним іншим богам. Ісус відчував гнів у звʼязку з лицемірними діями релігійних лідерів, смуток у результаті смерті близького друга та навіть покинутість на хресті (див. Матвія 23 і 27 та Івана 11). У 4 розділі послання до Ефесян говориться про нашу здатність засмучувати Святого Духа своїми вчинками.

Побачивши ці “негативні” емоції в Богові, легко здивуватися. Ми знаємо, що Господь ніколи не грішить, але також має ці емоційні реакції; це може допомогти нам побачити наші емоції у кращому світлі.

Бог створив “негативні” емоції як першу лінію захисту нашої внутрішньої СИСТЕМИ ПОПЕРЕДЖЕННЯ. Біблія та психологічні науки показують, що ми виробляємо емоції на підставі нашого сприйняття ситуації. Емоція — це петля зворотного зв'язку.

Якщо ми розглядаємо ситуацію як корисну, то відчуваємо позитивні емоції, що заохочують нас до більшої кількості таких ситуацій. Але негативні почуття попереджають нас, що становище має потенційну небезпеку чи шкоду, потребує додаткової уваги, йде не так, як слід, або що ми бачимо його неточно.

По суті, ці відчуття — це червоні попереджувальні лампочки на приладовій панелі автомобіля чи гучний звук детектора диму, що сповіщають про потенційну небезпеку. Світло чи звук — це не так уже й погано; насправді, вони рятують життя.

Надто часто ми схильні сприймати наші негативні почуття — систему попереджень — як проблему. Це заважає нам зазирнути глибше та розвʼязати справжню проблему, про яку вони нас насправді сповіщають.

Негативні почуття попереджають нас про проблеми. Вони не обов'язково є гріхами чи поганим явищем. Попри дискомфорт, ці почуття насправді — позитивні та корисні інструменти й дари від Бога. Тож прийміть їх і будьте вдячні за свої незручні почуття.