Обираючи вдячністьЗразок

Choosing Gratitude

ДЕНЬ 4 З 10

День 4: За красу 

Ніколи не втрачайте нагоди побачити щось прекрасне, бо краса — це Божий почерк.

— Ральф Волдо Емерсон

Життя сповнене краси. Зауважте це. Зверніть увагу на джмеля, маленьку дитину та усміхнені обличчя. Відчуйте запах дощу і відчуйте вітер. Живіть своїм життям на повну силу та боріться за свої мрії.

— Ешлі Сміт

Сміт дає нам наказ: Зверніть увагу на красу.

Схоже, що нам знадобиться призначити побачення з Красунею, щоб заново відкрити її. Де ми звільняємо деякий час, кладемо все, що світиться, і подихаємо свіжим повітрям.

Стоп. Дихайте. Зверніть увагу.

Природа має спосіб змусити мене замовкнути своєю красою, дати мені перспективу. З її листям, яскравішим за моє тьмяне серце, і її дерева, більшими за всі мої страхи, я можу по-новому поглянути на свої маленькі проблеми.

Дерева, річки, пагорби, озера, заходи сонця та небо в будь-якому кольорі. Якщо я приділю час. Чи можемо ми знайти час сьогодні? Чи можемо ми залишитися на самоті, прогулятися (всього ДЕСЯТЬ хвилин) і навмисно помітити красу? Зробімо це. Чисте небо може очистити серця.

І ще є «Божий почерк», як Емерсон називає красу. Такий, який є в складках наших повсякденних сторінок.

Це той випадок, коли ми дуже сильно на своєму шляху. Коли ми не зупиняємося, а просто йдемо своєю дорогою. Коли ми розвантажуємо посудомийну машину, ми чуємо дурне хихикання старшої дитини, що ганяється за найменшим. Сонячне світло вловлює сходи у привабливому візерунку, коли ми несемо складену білизну до спалень. Ми знаходимо батька, який кидає простий м’яч на вулиці зі своїм сином, коли ми повертаємося з подвірʼя.

І хіба ми не вдячні? За красу, яку ми зупиняємося, щоб знайти, і красу, яка зупиняється, щоб знайти нас.

Краса лікує, відновлює, полегшує навантаження. Краса дає благодать там, де ми думали, що її немає. Дарує світло в темряві. Дарує надію у безвихідних місцях.

Ми, напевно, знайдемо красу, коли ми відкриті до ідеї, що коли щось поховано, тоді щось прекрасне може вирости.

Боже, дякую Тобі за красу. Це Твій подарунок, Твоя радість у творчості, Твоє свіже повітря для наших втомлених легенів. Допоможи нам побачити красу. Побачити її, навіть якщо ми закрили на неї очі; помічати її, коли життя шумить і обертається. Дякую за природу, людей і мистецтво, за бейсбольні ігри, маленькі липкі пальчики та серця, сповнені можливостей.

Про цей план

Choosing Gratitude

Так багато людей живуть у розчаруванні, тривозі та пригніченні. Але ми не повинні залишатися в такому стані. Можна сформувати нові звички. Можна знайти нову надію. Радість – на відстані витягнутої руки від нас. Але як до неї дістатися? Духовна практика вдячності часто є тим ключем, якого бракує, щоб відкрити надію, радість і красу навколо нас.

More

Дякуємо Емі Сейфферт за надання цього плану. Для отримання додаткової інформації відвідайте: http://www.amyseiffert.com/