உபவாசம் ஒரு ஒரு ஆன்மீகப் பயிற்சி

உபவாசம் ஒரு சக்திவாய்ந்த கிறிஸ்தவ ஒழுக்கமாகும், இது ஆன்மீக வளர்ச்சியை வளர்க்கும் அதே வேளையில் விசுவாசிகளை தேவனிடம் நெருங்குகிறது. இது உணவைத் தவிர்ப்பதற்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் ஜெபம், ஆராதனை மற்றும் எதிரியின் கவனச்சிதறல்களுக்கு எதிராக விழிப்புணர்வை உள்ளடக்கியது. உபவாசத்தின் மூலம், நாம் நம் ஆவியின் உற்சாகத்தோடு, தேவனுடைய வார்த்தையுடன் ஈடுபடுகிறோம், ஆழ்ந்த ஆன்மீக முன்னேற்றங்களை இதன் மூலமாய் அனுபவிக்கிறோம்.

துதி ஸ்தோத்திர ஆராதனையோடு தேவனோடு இணைந்து கொள்ளுதல்.

உபவாசத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாக தேவனை துதித்தல் மற்றும் நன்றி கூறுதல் இவற்றின் மூலம் உங்கள் மனதை தேவன் ஓடு இணைத்துக் கொள்ள உதவி செய்கிறது. துதி மகிழ்ச்சியின் சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் இதயத்தில் தேவனின் பிரசன்னத்தை நிறைவாய் கொண்டு வருகிறது. அது உங்களின் ஆவியை அவருடைய விருப்பத்துடன் சீரமைத்து, உபவாசத்தை பௌதிகத்திற்கு அப்பால் ஆழ்ந்த ஆன்மீக அனுபவத்திற்கு உயர்த்துகிறது. நீங்கள் உபவாசம் இருக்கையில், பரலோகத் தகப்பனுக்கு துதி மற்றும் வணக்கத்தைச் செலுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவது மிக முக்கியம். நம்முடைய இதயம் அவருடைய மகிமையால் நிறைந்து பிரதிபலிக்க தொடங்கி விடுகிறது.

சிந்தனைக்குரிய வேத வாசிப்பு மற்றும் ஜெபம்

உபவாச ஜெபம் செய்யும் போது ஒரு வேதாகமத்தை வாசிப்பதற்கும் ஜெபம் செய்வதற்கும் சரியான நேரம். நிருபங்களுடன் ஈடுபடுவது வளமான ஞானத்தையும் வழிகாட்டுதலையும் வழங்குகிறது, ஆன்மீக ரீதியில் வளர உதவுகிறது. உங்கள் வேத வாசிப்பை ஜெபத்துடன் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள், புரிதலையும் நுண்ணறிவையும் தேவனிடம் கேளுங்கள்.

பொதுவாக இரவு நேரங்களில் - கவனச்சிதறல்கள் குறைவாக இருக்கும் அமைதியான நேரங்கள் - தியானம் மற்றும் பிரதிபலிப்புக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். இந்த தருணங்களை ஜெபம் செய்யவும், வேதத்தை தியானிக்கவும், பரிசுத்த ஆவியின் குரலைக் கேட்கவும் பயன்படுத்துவது நல்லது. இந்த அமைதியான நேரங்கள் தேவனுடன் தொடர்பு கொள்ளும் சக்திவாய்ந்த தருணங்களாக மாறும்.

கவனச்சிதறல்களுக்கு எதிரான விழிப்புணர்வு

உபவாசத்தின் போது, ​​எதிரி அடிக்கடி உங்கள் கவனத்தை ஜெபத்திலிருந்தும் வேதத்திலிருந்தும் திசை திருப்ப முயற்சிக்கும்போது இந்த கவனச்சிதறல்கள் ஊக்கமின்மை அல்லது உடல் சோர்வு போன்ற வடிவில் இவை வழிபடலாம். நாம் பொறுமையுடன் தேவனைத் தேடும் போது உபவாசத்திற்கு தனித்துவமான வெளிப்பாடுகளை வெளிப்படுத்தும் சக்தி இருப்பதால், எதிரி உங்களை குறிவைக்கிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் சோர்வாக உணரும் போதெல்லாம், ஜெபத்தில் தேவனிடம் திரும்புங்கள். இது நம் மன உறுதியை பலப்படுத்துகிறது, உபவாசம் மற்றும் நமது ஆன்மீக இலக்குகளில் மீண்டும் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. ஒரே நோக்கத்துடன் உபவாசம் இருப்பதற்கு விடாமுயற்சி தேவை, மேலும் தேவன் உங்கள் உறுதியை ஆன்மீக நுண்ணறிவுகளுடன் வெகுமதி அளிப்பார்.

ஒரு கேடயமாக ஜெபம்

ஜெபம் ஒரு கேடயமாக செயல்படுகிறது, நமது ஆன்மீக முன்னேற்றத்தை பலவீனப்படுத்தும் எதிரியின் முயற்சிகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. உபவாசத்தின் போது, தேவனின் பலத்தையும் ஞானத்தையும் தேட ஜெபத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஜெபம் நமது உள்ளான மனிதனின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் எழக்கூடிய சோதனைகளை எதிர்க்க உதவுகிறது.

உபவாசத்தின் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய சத்தியங்கள்.

• தனிப்பட்ட மறுமலர்ச்சி: தனிப்பட்ட மறுமலர்ச்சிக்காக ஜெபியுங்கள், உங்கள் ஆவியைப் புதுப்பிக்கும்படி தேவனிடம் கேளுங்கள், உங்களை அவருடன் நெருக்கமாக்குங்கள், அவருடனான உங்கள் உறவைப் புதுப்பிக்கவும்.
• சவால்களை சமாளித்தல்: தனிப்பட்ட தடைகளை கடக்க வலிமைக்காக தேவனிடம் மன்றாடுங்கள் - உணர்ச்சி, உறவு அல்லது ஆன்மீகம். இந்த போராட்டங்களை தெய்வீக வழிகாட்டுதலுடன் எதிர்கொள்ள நோன்பு உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.
• பிறருக்காகப் பரிந்து பேசுதல்: உபவாசம் என்பது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்காக மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்காகப் பரிந்து பேசுவதற்கான நேரமும் கூட. தனிநபர்கள், உங்கள் தேவாலயம், சமூகங்கள் மற்றும் அரசாங்க அதிகாரிகளுக்காக ஜெபியுங்கள். உபவாசத்தின் போது பிறருக்கான இடைவெளியில் இன்று பரிந்து பேசுவதாகும் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த சேவையாகும்.

பொறுமை மற்றும் வெளிப்பாடு

உபவாசத்தின் மிகவும் பலனளிக்கும் அம்சங்களில் ஒன்று, நீங்கள் அவருக்கு முன்பாக பொறுமையாக காத்திருக்கும்போது தேவன் வழங்கும் ஆன்மீக வெளிப்பாடுகள் ஆகும். உபவாசம்உங்கள் இதயத்தையும் மனதையும் தூய்மைப்படுத்துகிறது, மேலும் தேவனின் குரலை இன்னும் தெளிவாகக் கேட்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஜெபம் மற்றும் ஆராதனையின் மூலம், அவருடைய வழிகாட்டுதலுடன் நீங்கள் மிகவும் இணைந்திருப்பீர்கள் என்பது நிச்சயம், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் ஆன்மீகப் பயணத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுவீர்கள்.

முடிவுரை

நோக்கத்துடன் உபவாசம் இருப்பது ஒரு மாற்றும் ஆன்மீக பயிற்சியாகும். இது உங்கள் ஜெப வாழ்க்கையை உயர்த்துகிறது, தேவனுடனான உங்கள் தொடர்பை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் அவருடைய சித்தத்தைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலை ஆழப்படுத்தும் வெளிப்பாடுகளை வழங்குகிறது. துதித்தல் ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட வேத வாசிப்பு மற்றும் உறுதியான ஜெபம் ஆகியவற்றின் மூலம், உபவாசம் ஆன்மீக வலுவூட்டலின் நேரமாகிறது. எண்ணம் மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் செய்யும்போது, ​​அது உங்களை தேவனிடம் நெருங்கி வரச் செய்து, தெய்வீக பலத்துடன் ஆன்மீகப் போர்களை எதிர்கொள்ள உங்களைத் தயார்படுத்துகிறது.