Gudomlig tidsplaneringSmakprov

Älska dig själv med din tid

För att kunna älska andra, behöver vi ta oss tid att också älska oss själva. För det krävs inte bara fysisk egenvård utan också en andlig, känslomässig och själslig egenvård. När vi respekterar oss själva med vår tid, har vi större kapacitet att uppvisa de andliga frukterna i våra liv. När vi inte älskar oss själva med vår tid, blir det mera av en slags kamp för att kunna visa upp den andliga frukten.

"Andens frukt däremot är kärlek, glädje, frid, tålamod, vänlighet, godhet, trohet, mildhet och självbehärskning. Sådant är lagen inte emot." ~Galaterbrevet 5 22-23 8(SFB98)

En god egenvård behöver inte kräva dramatiska förändringar. Där kan ingå utformning av några enkla vanor och därefter anpassning med dina behov.

Till exempel vad det gäller andlig egenvård, kan du förbinda dig till att läsa Bibeln varje dag och att be varje dag. Jag föredrar att ha min stilla stund på morgonen, som det första jag gör men du kanske hittar en annan tid som passar bättre för dig. Och fortsätt att vara medveten ifall du behöver någon extra tid med Gud. Jag tar ibland extra tid med Gud när jag går igenom någonting utmanande.

Fysisk egenvård, att sova, äta och träna är några viktiga stöttepelare för att må bra. Att ha bestämda tider för när du går och lägger dig, att äta mat, som du mår bra av och att ta dig tid för någon form av fysisk aktivitet kan vara helt avgörande för ditt välmående. Till en början kan du försöka göra någonting enkelt, som att lägga in "gör dig klar för att lägga dig" som påminnelse i din telefon. Sträva därefter att varva ner vid den tiden för att få tillräckligt med sömn.

Genom känslomässig egenvård,behöver vi ta tid att bli medvetna om vilka känslomässiga bördor vi bär på så att vi regelbundet kan ge dem till Gud.

För mig sker den här känslomässiga lättnaden under min morgonbön. Men ibland, har jag mera saker att reda ut och då behöver jag tillbringa extra tid i bön senare på dagen eller tala med en vän.

Slutligen, när det gäller våra mentala egenvård, behöver vi vara medvetna om vad vi låter komma in i våra sinnen och vad vi tillåter att få stanna kvar.

Så som det förklaras i Rom. 12:2 (SFB98) så kan vi inte ha ha en passiv taktik när det gäller våra tankar: "Och anpassa er inte efter den här världen, utan låt er förvandlas genom sinnets förnyelse, så att ni kan pröva vad som är Guds vilja, det är gott och fullkomligt och som behagar honom."

Det betyder att vi behöver vägra acceptera lögner och negativa meddelanden från världen och vara fokuserade på vem Gud säger att vi är i Kristus. Om några tankar kommer in ditt sinne, som leder till att du känner dig ovärdig, inte accepterad, oälskad eller inte tillräcklig, då behöver du kämpa emot med sanningen från Bibeln, att du är sant och helt älskad!

"Se, vilken kärlek Fadern har skänkt oss: att vi får kallas Guds barn, och det är vi också." ~1 Joh. 3:1 (SFB98)

Gud älskar dig och han vill att du älskar dig själv.

Om du tyckte om den här bibelplanen, då kommer du att älska Gudomlig tidshantering: Glädjen av att få lita på Guds kärleksfulla plan för dig.