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A ansiedade pode ser protetiva, preparando o corpo e favorecendo o foco e o desempenho. Quando intensa ou desproporcional, configura um transtorno mental, com reações emocionais exacerbadas. Suas manifestações variam entre homens, mulheres e crianças. Compreender os sinais, promover a reestruturação dos pensamentos, buscar apoio psicológico e espiritual e confiar em Deus são caminhos que favorecem o cuidado integral e o equilíbrio emocional.