待苦期Sample

​​生活导读​

​​上周，我们学习了禁食，以及为什么禁食是很重要的属灵操练。虽然禁食是为了让我们腾出空间，我们也要有意识地填满空出的地方。如果禁食不是有意识的，我们很快就被世俗的干扰填满了。​

​​禁食是为了消除分散我们注意力并使我们远离神的事情，这样我们就可以被神充满。本周我们将看看如何用神的事充满自己。​

​​耶稣是很好的榜样，教我们使生活充满祷告。虽然他一直在事奉，但他经常花时间退到旷野祷告。我们知道耶稣在被撒旦试探之前在旷野禁食了四十天（几天后会详细介绍），但他也一直在祷告。​

​​祷告不仅仅是为了让神知道我们的需要，也是我们与神沟通的方式。当我们在与他同行的过程中，神会引导我们的心、激情和期待。禁食帮助我们专注于神并消除干扰。通过神的话语，我们更多地了解神是谁。通过祷告，我们向神寻求指导和方向。禁食消除了分心的食物，这样我们就可以只专注于神，并在祷告时与他同行。​