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Paz pode trazer saúde?

Vivemos num mundo agitado, com tantos desafios e responsabilidades que, às vezes, a ansiedade toma conta de nós. Às vezes nem é o mundo à nossa volta, mas, internamente, é que estamos muito agitados. Quando a mente está sobrecarregada, pode ser difícil encontrar paz, não é? Mas Deus oferece-nos uma paz que vai além da compreensão humana.

Em Filipenses 4:6-7 NVI, somos lembrados: "Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, por meio da oração e da súplica, com ação de graças, apresentem os seus pedidos a Deus. Então, a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e os pensamentos de vocês em Cristo Jesus".

Passei por um período em que a ansiedade parecia consumir-me. Tinha muitas preocupações, e via-me presa a um ciclo de pensamentos negativos e incontroláveis. A geração Z costuma chamar esses pensamentos de “intrusivos", e creio que realmente representam bem o que são, intrusos. Quando finalmente decidi entregar tudo a Deus em oração, o peso começou a dissipar-se.

Não que as preocupações tenham desaparecido de uma hora para outra, mas experimentei a paz de Deus, aquela paz que não faz sentido diante das circunstâncias, mas que traz descanso ao coração e à mente. Deus estava a guardar a minha mente, e isso fez toda a diferença.

Se se tem sentido ansioso, saiba que a paz de Deus está disponível para si também. Quando Lhe entregamos os nossos medos e ansiedades, Ele promete dar-nos uma paz que nos sustenta. Esse não é um processo instantâneo, mas é um caminho que, com fé, podemos trilhar.

A cada vez que se sentir ansioso, pare por um momento, respire fundo e apresente a sua preocupação a Deus em oração. Ele é maior do que qualquer problema e que a paz que vem do Senhor pode guardar o seu coração e a sua mente.

E sobre os pequenos passos que temos falado ao longo desta semana? Conseguiu colocar algo em prática? Falou com alguém sobre o que está a viver? Começou a fazer alguma atividade física? Está alimentar-se melhor? Fez uma lista sobre por quais motivos é grato?

Vamos orar? Senhor, reconhecemos que muitas vezes somos tomados pela ansiedade, mas creio que Tu és a fonte da verdadeira paz. Entregamos as nossas preocupações nas Tuas mãos e pedimos-Te que guardes o nosso coração e mente. Que experimentemos a paz que excede todo entendimento. Em nome de Jesus, amém.

Obrigado por existir!

Elis Amâncio