Saúde mentalExemplo

Como estão essas forças?

Passar por crises de ansiedade, depressão, esgotamento levam a pessoa até o limite físico e mental. Às vezes a pessoa sente-se tão cansada que até as coisas mais simples como ir ao mercado, para as aulas ou trabalho parecem quase impossível. Há quem se sinta sem forças para continuar e por isso estamos a falar esta semana sobre saúde mental. Pode ser que não esteja a enfrentar nada disto agora, mas, encorajo-o a partilhar com quem precisa.

Deus lembra-nos em Isaías 40:29 NVI: "Ele fortalece o cansado e dá grande vigor ao que está sem forças". Mesmo quando nos sentimos fracos, o Senhor está pronto para nos renovar.

Quem nunca passou por um momento na vida em que parecia viver um turbilhão de emoções? As preocupações consumem, e a sensação de esgotamento emocional vira uma constante. Ora, ora, mas parece que nada muda. Mas, Jesus diz-nos para O procurarmos e Lhe entregarmos o fardo, como está escrito em Mateus 11:28 NVI: "― Venham a mim todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês". Este é um lembrete de que não precisamos de carregar tudo sozinhos. Deus quer fortalecê-lo, mas para isso, é preciso entregar-Lhe os fardos.

Se tem enfrentado dias difíceis, saiba que Deus vê a sua dor e não quer que enfrente isso sozinho. A ajuda d'Ele pode vir por meio da oração, mas também por meio de pessoas, como amigos, família e até profissionais que o podem auxiliar no seu processo de cura. Buscar ajuda não significa falta de fé – pelo contrário, é um passo de coragem para cuidar da vida que Deus nos deu.

Entre as suas práticas diárias, reserve um momento do seu dia para respirar fundo, orar e lembrar-se de que Deus está ao seu lado. E se precisar, não hesite em procurar ajuda. Não está sozinho!

Vamos orar? Senhor, sentimo-nos cansados e sem forças, mas creio que Tu és a nossa fonte de renovação. Ajuda-nos a descansar em Ti e a encontrar forças para continuar. Dá-nos sabedoria para buscar o auxílio de que precisamos e renova a nossa esperança. Em nome de Jesus, amém.

Obrigado por existir!

Elis Amâncio